吃葡萄吃出健康來

民間說相聲的藝人常常會說一句繞口令， 大致說起來應該是“吃葡萄不吐葡萄皮， 不吃葡萄卻吐葡萄皮”。 這樣一句看似搞笑至極的笑話， 其實還真就是一句真理呢！如何吃葡萄才算是吃對了？吃葡萄皮、葡萄籽還能治病嗎？你還真別說， 這吃葡萄還就真有不少講究呢！什麼， 你不相信我說的？那麼就跟隨小編， 一起去瞭解一下這“吃葡萄能治病”的奧秘吧！

相信大家看過不少國外的電影大片， 裡面有很多很多生存在上流社會的人群， 他們在宴會上或者在辦公勞累之餘都會去倒上一杯葡萄酒來喝。 其實， 這種愛喝葡萄酒的習慣並不是他們的空穴來風， 而是這種習慣是法國的一種養生方式。 在醫學界， 這種愛喝葡萄酒的現象被稱為“法國現象”。 當然， 這種“法國現象”是有醫學根據性的， 醫學界在周邊國家進行了大量的研究調查中發現， 法國人很重視自身的保健，

比如平時酷愛喝紅酒、吃葡萄， 他們不但不會吐出葡萄的皮， 同時還會連同葡萄的籽一併都吞下去， 最終這些葡萄幫了法國人的大忙， 使得法國的心血管疾病的發病率遠遠低於其他各國。

為什麼葡萄能幫助法國人降低心血管疾病的發病率呢？

葡萄酒就是利用葡萄中的營養素， 使之隨著酒精流入機體， 酒精的“擴血管”作用也讓人體在不經意間做了一次“血管保健操”， 降低了心血管疾病的發病率。

不光是喝葡萄酒， 葡萄皮中的營養更是豐富。 葡萄皮中所含的白藜蘆醇具有預防動脈粥樣硬化、調整血脂、抑制血小板凝結、降低血粘液稠度、增強免疫能力等作用。 葡萄籽呢更是個好東西了， 它有一種很強的物質叫原花青素，

原花青素具有抗氧化、抗衰老的特質， 它的功效甚至比維生素C和維生素E高出數十倍。 經醫學研究， 葡萄能降低膽固醇含量， 減少血管壁的脂肪沉澱。 因而葡萄酒可以大大降低心臟病的發病率。

在我們平時辛苦工作一天之後， 不妨用一杯葡萄酒來緩解我們疲勞的身體， 不但可以預防發生心血管的疾病， 還能夠使得身體舒筋活血。 但是， 小編還是要提醒一下大家， 每次喝葡萄酒要控制在兩杯以內， 千萬不要過多的飲酒， 如果已經患有心臟疾病， 還是建議大家聽從醫生的囑咐。 不過， 平時可以多吃一點像葡萄這樣可以保護我們的血管、多抗脂質過氧化的食品， 還可以多吃點五穀雜糧之類的食物。

總之， 小編希望各位讀者朋友們都能有一個健康的好身體。