女人月經期幹這事竟有這麼多好處，原來這就是變美的秘訣
月經期間很多女生都會有不適感， 所以它們會很討厭這個時期， 但是你知道嗎？其實月經期間是女性偷偷變美的一個很好的階段， 在這個特殊時期， 如果你幹了下面這些事， 可以變得更加的水嫩動人哦。
1、從頭到腳， 深層保濕
經期一周內， 面部和身體皮膚會有乾燥情形， 除每天早晚使用高保濕精華及乳霜外， 可隔天使用簡單的補水面膜或舒緩型面膜， 或以保濕美容液濕敷， 提升肌膚含水量。 另外， 使用的沐浴乳和身體乳也都最好具有保濕功效。
2、排水緊實， 消除水腫
如果經期有習慣性浮腫， 可使用具有促進迴圈及排水功效的眼霜及面部緊實產品， 在使用時要配合眼周， 臉頰和下頜部位進行按摩， 以促進血液迴圈和水分代謝， 消除經期的眼周浮腫及黑眼圈， 同時也能改善臉色差的問題。
3、防曬工作
皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，
4、身體皮膚護理
除了臉部皮膚外， 在經期身體皮膚也應注意保養， 沐浴乳液要含有保濕成分。
5、情緒和運動保養
保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。 同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動， 以免在這段時間不知不覺地胖起來。
6、飲食調理
除了外養， 更重要的是內調， 因此， 月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。 此期間應攝入豐富均衡的飲食， 多飲水， 以補充體內的營養和血容量。
