大棗桂圓泡水的做法

大棗我們也叫做是紅棗， 大棗不但可以食用而且還有很好的藥用功效， 經常吃大棗是可以起到很好的養生功效和保健的作用， 大棗有補血美容等好處， 所以大棗深受女性朋友的歡迎， 大棗的吃法有很多種， 我們既可以直接食用大棗， 也可以採用大棗來泡水喝， 一起看看下文關於大棗桂圓泡水做法的介紹。

大棗， 又名紅棗、幹棗、棗子， 起源於中國， 在中國已有八千多年的種植歷史， 自古以來就被列為“五果”（栗、桃、李、杏、棗）之一。 紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。 其中維生素C的含量在果品中名列前茅， 有維生素王之美稱， 具有補血養顏治療失眠之功效。

1.把材料準備好。

2.紅棗洗乾淨， 並去核。

3.桂圓肉乾洗乾淨並瀝幹水份。

4.小鍋中注入適量的清水。

5.倒入紅棗。

6.蓋上鍋蓋， 中火煮開。

7.煮開後轉中小火，

8.倒入桂圓肉。

9.蓋上鍋蓋， 中火煮開後轉小火煮8分鐘左右， 熄火， 繼續利用溫熱燜十分鐘左右。

10.即可開吃。

11.材料簡單， 做法方便快捷， 最適合像我這種懶惰又想變美女的人。

12.一個星期喝上三兩次， 肯定個個都會水靈靈。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是大棗， 我們知道大棗也被叫做是紅棗， 大棗不但可以食用而且食用價值還很高， 上文詳細介紹了大棗桂圓泡水的做法。 相信大家都掌握了具體的教程吧。