男人頭髮要怎麼保養
現代人越來越關心頭髮及頭皮的健康， 更有高達九成的民眾擔心自己會掉發。 看著泡沫裡的頭髮堵在排水孔上， 您是不是非常心疼呢？到底頭髮能不能每天洗？又該如何正確洗頭呢？發理學家告訴您如何寶貝頭髮， 讓您不再擔心洗頭會洗掉你的發。
洗頭時總是很容易掉發， 這是什麼原因？
發理學家的回答：
其實最重要是觀察發量有無減少的傾向， 因為掉發的原因有40種以上之多， 在沒有經過專家確認找出真正原因前， 可千萬不要自行推測想辦法或隨便亂擦東西， 以免掉發更加嚴重。 至於正確洗髮的步驟如下：
１.先用溫水充份沖濕頭皮及頭髮
２.選擇適合自己頭皮的洗髮精， 取適量在手心， 搓揉起泡後在放到頭上用指腹輕輕按摩頭皮之後用溫水沖淨
３.如果頭髮較乾躁， 可取適量潤髮乳或護髮乳， 均勻擦在發尾處， 停留數分後再洗淨
４.洗頭後用毛巾輕拍頭髮， 最好自然風乾， 或用低溫的吹風機， 距離十公分以上吹乾
你是否經常有頭皮發癢， 甚至才剛洗完頭不久又會癢， 就算常洗也無法解決的困擾嗎？很多人遇到大量掉發時， 都有頭皮癢的經驗。 這時候光靠洗頭當然是不能改善的， 最根本的解決之道， 應該及時尋求專家協助， 否則您可能馬上就要面臨禿髮的危機。
一時止癢不是辦法
頭皮癢是大量掉發的徵兆之一，
頭皮癢、頭皮屑會影響掉發
頭皮癢的原因有很多， 可能是因為頭皮乾燥、敏感， 或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。 如果頭皮癢、頭皮屑過多， 又合併其他掉發原因時， 會影響頭髮生長， 如毛囊受到傷害， 長出來的頭髮變得細小脆弱， 這時還不加以改善， 便無法長出健康的頭髮。
專家的建議
保養頭皮、頭髮健康， 應該少吃刺激性食物， 多攝取維他命B群及維他命E， 並保持充足睡眠。 遇到頭皮癢問題， 千萬不要掉以輕心，
頭髮油膩， 小心是掉發的前兆
如果你發現， 昨天才洗頭， 今天頭髮還是油膩膩的， 就要注意了！頭皮與頭髮過油， 可能會導致掉發， 如果毫不在意， 延誤了護髮時機， 禿髮可能成為一輩子無法挽回的遺憾。
頭皮為什麼變油？
隱藏於頭皮的油份稱為皮脂， 由連結毛囊的油脂腺產生， 皮脂含輕微的酸性， 為皮膚提供「酸皮質」， 以消滅頭皮上的有害細菌， 並且潤滑頭髮及皮膚， 是健康頭皮所不可或缺的元素， 可是如果分泌過多， 就要注意了。 顯微鏡下的皮脂線， 就像一串細小而滿載油脂的葡萄， 爆開後會將油脂傳送到毛囊或皮膚上， 一旦形成油性頭皮， 最後可能導致掉發，
專家的建議
頭皮過油的人， 最好每天洗頭， 選用適合的洗髮精徹底清潔。 此外， 攝取均衡營養， 避免高油脂、煎炸的食物， 多吃蔬果， 都可以幫助減少分泌過多的油脂。
夏季頭皮問題多
天氣變熱， 頭皮容易出油， 原本中乾性的頭皮也變成油性的了， 其實頭油是由連結毛囊的油脂腺產生， 皮脂含輕微的酸性， 以消滅頭皮上的有害細菌， 並且潤滑頭髮及皮膚， 是健康頭皮所不可或缺的元素， 但是如果油脂分泌過剩， 便不得不注意了。 因為絕大部分掉發的人都有頭皮過油的現象， 加上夏天天氣炎熱， 油脂分泌過剩， 容易滋生細菌， 有時頭皮會長出類似青春痘的東西， 如果痘痘時長時好， 或有變嚴重的趨勢， 這樣的情形不但會破壞毛囊健康，
專家的建議
夏天油性頭皮的人， 建議避免使用過度滋潤的洗髮精， 頭皮癢的人避免在洗頭時對頭皮搔抓過度， 記得洗頭時要用指腹搓揉頭皮， 並且每天洗頭， 盡可能保持充足的睡眠和規律的生活。
洗髮精不是萬能的
其實， 洗髮精最主要的成分是清潔劑（介面活性劑）， 它的作用是洗淨頭皮表面的油脂和污垢。 有掉發問題的人， 頭皮已經是不健康的狀況了， 如果不幸再使用劣質洗髮精，
市面上新一代的洗髮精因為含有植物萃取成分， 可以達到清潔及維持頭髮健康的效果， 但這些洗髮精也必須在頭皮上停留至少五分鐘， 才能發揮功效。 對於已經掉發的人來說， 因為洗髮精停留在頭皮的時間很短， 又必須經由完全沖洗， 真的可以對抗掉發嗎？我可不這麼認為！
專家的建議
每個人的掉發原因都不同， 狀況也因人而異， 根據研究， 掉發的原因超過46種， 找出頭皮問題的根源絕對需要專家的協助， 發現問題所在， 配合頭皮保養的發理程式， 才能有效改善掉發問題。不要一味的相信換洗發精可以改善掉發，在我的經驗中，有些人只是輕微掉發，卻因為誤用洗髮精和市面上標榜能改善禿髮的商品，而讓掉發問題變得更嚴重。
遇到掉發問題，一定要即時請教專家，不要延誤，不要因為一時疏忽，而造成不想見到的後果！
心理壓力像是躲在暗處的健康殺手，緩慢的侵蝕健康。人們總要等到生理狀況有異，才開始找尋壓力的來源想辦法疏解。「休眠期掉發」就是長時間承受心理壓力所產生的生理徵狀之一。
頭髮生長可分為三個時期：活躍期、靜止期與休眠期。
頭髮處於活躍期與休眠期的比例約為9:1。活躍期的頭髮數量最多，可以存活數年，而休眠期約存活數個月。頭髮的靜止期存活最短，數量最少。頭髮的生命從活躍到靜止以至於休眠，周而復始形成週期。一旦遇到沉重的心理壓力，頭髮的生命週期快速從活躍期轉變成休眠期，緊接著開始大量掉發，這段時間約為四到六個月，這就是「休眠期掉發現象」。
根據發理學家掉發諮詢經驗顯示，現代人常因年齡、性別、職業的不同，而有性質不同的心理壓力。一般人總是輕忽了心理壓力對頭髮健康所造成的影響，因此一有休眠期掉發現象，常常因為無法找到真正原因而延誤挽救頭髮的時機。至於如何判斷自己是否有休眠期掉發？史雲遜專業健發運用發理學新科技，可以幫助民眾瞭解頭皮、頭髮的健康狀況，及早發現掉發原因，恢復頭髮健康的生命週期，進而解決掉發困擾。
秋季頭皮問題多，一到季節轉換，撥弄或甩頭時總發現掉在肩上的頭皮屑異常多了起來，頭皮也經常發癢，就算洗頭也不能改善問題。這樣的情形，再不採取行動，很可能造成更嚴重的掉發及頭皮問題，破壞毛囊健康，甚至造成永久性掉發。
一般人常忽略了頭皮癢的嚴重性，以為是頭髮髒了洗洗頭就沒事，即使改用薄荷或特殊成份洗髮精，也會過度刺激頭皮，延誤改善時間，導致更嚴重的頭皮及大量掉發問題。
頭皮癢的原因有很多，進入乾爽的秋季，頭皮乾燥、敏感或頭皮屑芽孢菌異常增生也是因素之一。如果又合併其他掉發原因時，會阻礙頭髮生長，進一步破壞毛囊，使髮絲變得細小脆弱，若不徹底改善，便無法長出健康頭髮。
才能有效改善掉發問題。不要一味的相信換洗發精可以改善掉發，在我的經驗中，有些人只是輕微掉發，卻因為誤用洗髮精和市面上標榜能改善禿髮的商品，而讓掉發問題變得更嚴重。遇到掉發問題，一定要即時請教專家，不要延誤，不要因為一時疏忽，而造成不想見到的後果！
心理壓力像是躲在暗處的健康殺手，緩慢的侵蝕健康。人們總要等到生理狀況有異，才開始找尋壓力的來源想辦法疏解。「休眠期掉發」就是長時間承受心理壓力所產生的生理徵狀之一。
頭髮生長可分為三個時期：活躍期、靜止期與休眠期。
頭髮處於活躍期與休眠期的比例約為9:1。活躍期的頭髮數量最多，可以存活數年，而休眠期約存活數個月。頭髮的靜止期存活最短，數量最少。頭髮的生命從活躍到靜止以至於休眠，周而復始形成週期。一旦遇到沉重的心理壓力，頭髮的生命週期快速從活躍期轉變成休眠期，緊接著開始大量掉發，這段時間約為四到六個月，這就是「休眠期掉發現象」。
根據發理學家掉發諮詢經驗顯示，現代人常因年齡、性別、職業的不同，而有性質不同的心理壓力。一般人總是輕忽了心理壓力對頭髮健康所造成的影響，因此一有休眠期掉發現象，常常因為無法找到真正原因而延誤挽救頭髮的時機。至於如何判斷自己是否有休眠期掉發？史雲遜專業健發運用發理學新科技，可以幫助民眾瞭解頭皮、頭髮的健康狀況，及早發現掉發原因，恢復頭髮健康的生命週期，進而解決掉發困擾。
秋季頭皮問題多，一到季節轉換，撥弄或甩頭時總發現掉在肩上的頭皮屑異常多了起來，頭皮也經常發癢，就算洗頭也不能改善問題。這樣的情形，再不採取行動，很可能造成更嚴重的掉發及頭皮問題，破壞毛囊健康，甚至造成永久性掉發。
一般人常忽略了頭皮癢的嚴重性，以為是頭髮髒了洗洗頭就沒事，即使改用薄荷或特殊成份洗髮精，也會過度刺激頭皮，延誤改善時間，導致更嚴重的頭皮及大量掉發問題。
頭皮癢的原因有很多，進入乾爽的秋季，頭皮乾燥、敏感或頭皮屑芽孢菌異常增生也是因素之一。如果又合併其他掉發原因時，會阻礙頭髮生長，進一步破壞毛囊，使髮絲變得細小脆弱，若不徹底改善，便無法長出健康頭髮。
