前列腺炎飲食營養原則

在日常生活中， 前列腺炎患者需要知道的飲食營養原則有哪些呢？主要注意以下三點：

1、限制脂肪的攝入：

據多國的科學家研究指出高脂肪食物吃得越多，

前列腺癌的罹患率也越高， 高脂肪的食物對人體有許多害處， 因此限制其攝取量是必要的。 建議應儘量將每日的脂肪攝取量降低到總熱量的20%以下， 才能降低前列腺癌的罹患率。

2、多飲水， 促進排尿：

尿液對尿道的沖刷， 不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄， 也有助於預防重複感染的發生。 因此， 患者應注意多飲水、勤排尿。 同時， 在食物中也可多食有通絡利尿功能的食物， 另外還要注意保持大便通暢， 避免發生便秘。

3、注意硒與鋅：

在前列腺疾病患者的血液中發現， 硒和鋅是較為缺乏的兩種重要的微量礦物質。 硒是一種抗氧化劑， 可防止細胞遭受氧化破壞而引起癌腫瘤的生長。 對於男性尤其需要，

因男性全身的能量供應幾乎一半是集中在睾丸及毗連著前列腺的精管裡面。 鋅是大量集中在前列腺的另一種礦物質。 科學家認為它可調節前列腺內睾丸酮的新陳代謝， 且據實驗證實， 睾丸酮的失調可能造成前列腺腫瘤的生長。 對男性生殖系統的正常運作極為重要。