你知道哪種男人需要進補嗎？

男人忙什麼?男人24小時開機， 今天廣州明天上海後天重慶， 沒完沒了的應酬…… 男人要什麼?男人要超人的能量(能量食品)， 要健美的體魄， 要使身邊的女人快樂…… 男人怕什麼?男人怕失敗， 怕酒精肝， 怕ed…… 可感可歎又可愛的男人! 要想好好體貼容易受傷的他們， 現在就從祖國醫學傳統的養生之道中來尋找答案。

貪杯男人——呵護心肝 人物素描：貪杯男人分兩種， 一種人迫於工作需要， 不喝不行， 經常以喝酒為手段來應酬客戶， 本身並無酒癮。 但時間長了也可能得脂肪肝、酒精肝。 另一種人本身就嗜酒成性， 逢酒必喝，

且喜歡醉生夢死的快感。 此為患酒精性肝硬變的高危人群， 嚴重的可致死亡。

補救措施：徹底戒酒。 在工作應酬時， 應本著能不喝就不喝， 能少喝就少喝的原則， 並且不要空腹喝酒。

在酒前、酒中、酒後還要分別對待：酒前吃水果(水果食品)或新鮮的果汁來補充身體中的維生素c， 維生素(維生素食品)c可以有效地減輕酒精中的毒素對人體的傷害;飲酒當中來杯優酪乳， 以稀釋酒精的濃度和有毒物質。 優酪乳中含有的酵化了的蛋白質(蛋白質食品)在補充蛋白的同時容易被人體吸收， 並且優酪乳中有淡淡的甜味， 不僅口感好， 少許的糖分還能起到保肝的作用;酒後回到家中馬上服用保肝、解酒的藥物或食物。

推薦秘方1：五味子粥 配料：五味子10克、大米2兩 做法：大米、五味子，

一起文火熬制。 功效：五味子可以養肝、補腎， 大米有保肝、護胃的作用， 酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。 推薦秘方2：葛花水 配料：中藥葛花、開水 做法：取適量葛花放入開水中沖泡。 功效：酒後飲用， 有醒酒的妙用。 應酬男人——做個香甜的好夢吧!

人物素描：這種人平時工作壓力(壓力食品)大， 精神緊張易疲勞， 睡眠(睡眠食品)不好， 而且一般運動(運動食品)較少， 這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收， 身體介於健康(健康食品)與疾病中間， 機體抗病能力大大下降。 工作壓力大後的久坐不利於會陰部的血液迴圈， 容易產生腰酸痛症狀。 喝水少、血液粘度大、鍛煉少還會引起前列腺的不正常改變，

甚至會引發前列腺炎。

補救措施： 1、在心情放鬆的情況下進食。 人在心情不好時進食會影響食物的消化(消化食品)和吸收， 增加胃的負擔。 如果此時精神狀態不好， 應該讓心情平和下來再用餐。

2、補充水分。 多吃水分多的食物， 如水果， 儘量避免吃乾燥少水的食物。

3、每天晚上進食有安神、利尿、寧心之功效的食補。

推薦秘方：蓮子芡實粥 配料：蓮子50克、芡實15克、大米300克 做法：三味一起熬， 水要多放一些， 不要使粥過稠。

功效：蓮子可以健脾寧心， 芡實能夠健脾補腎， 常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不適。