自製飲料自己排毒

在平常日子中我們常常可以看到用鮮果， 鮮菜製成的鮮果汁之類的， 看起來滋味也很不錯， 樣式也很是受人喜愛的， 這些鮮果汁、鮮菜汁常常能免除體內堆積的毒素和廢物， 鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後， 會使血液呈鹼性， 把積存在細胞中的毒素溶解， 並排出體外。 這樣一來就能使我們的機體暫態間健康不少， 可以給于我們的健康等級加分， 是非常受我們期待的東西了， 下面我就逐個的介紹一下。

◆胡蘿蔔汁：

胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。 哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁， 分泌出的奶汁品質要比不喝這種汁的母親高得多。 患有潰瘍的人， 飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀， 胡蘿蔔汁還有緩解以及保養整個視覺系統的作用。

◆芹菜汁：

芹菜味道清香， 可以增強人的食欲。 在天氣乾燥炎熱的時候， 清晨起床後喝一杯芹菜汁，

自我感覺會好得多。 在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。 芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。 由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C和維生素P， 故而芹菜汁尤其適合於維生素缺乏者飲用。

◆圓白菜汁：

圓白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等， 具有良好的功效。 圓白菜汁中的維生素A， 可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。 圓白菜汁所含的硒， 除有助於防治外， 還有助於增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。 當牙齦感染引起時， 飲用圓白菜和胡蘿蔔混合汁， 不僅可以為人體供應大量維生素C， 同時還可以清潔口腔。

◆黃瓜汁：

在醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，

利尿功效名列前茅。 黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置， 能調節血壓， 預防心肌過度緊張和。 黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健， 能增強記憶力。 黃瓜汁對牙齦損壞及對的防治也有一定的功效。 黃瓜汁所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的， 能預防頭髮脫落和指甲劈裂。 黃瓜汁含脂肪和糖較少， 是比較理想的減肥飲料。

◆番茄汁：

醫學專家認為， 每人每天吃上2～3個番茄， 就可以滿足一天維生素C的需要。 喝上幾杯番茄汁， 可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸， 對整個機體的新陳代謝過程大有補益， 可促進胃液生成， 加強對油膩食物的消化。 番茄中的維生素P有保護血管、防治的作用，

並能改善心臟的工作。 番茄汁兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁， 還可起到減肥的作用。

總歸， 這些鮮菜汁， 鮮果汁不光是美觀， 而且營養愈加的豐富， 假如我們可以每天不適的去喝一定量的果汁或許菜汁的話， 就可以排除去身體內部的很多毒素， 等於是為我們的身體做了清潔工， 那個作用但是非常棒的哦， 更何況裡邊的營養成分是非常可觀的， 為了本身的健康而考慮的話， 我們仍是平常多喝一些這些果汁菜汁之類的， 那可比打針吃藥作用好多了。