女性經期吃苦瓜有什麼危害

苦瓜是夏季是一種必備食物， 有清暑瀉火， 解熱除煩等等多種作用， 但是， 經期的女性可以吃苦瓜嗎?現在我們就一起來具體瞭解下吧。

1.清熱消暑

苦瓜是夏季必備的消暑食品， 對中暑發熱、痱子過多等等均有治療作用。

2.維生素C豐富

苦瓜中有大量的維生素C， 能增強人體免疫力並預防心血管疾病， 而且， 其中特殊的生理活性蛋白質， 能加速傷口癒合， 有一定的美容之用。

3.降低血糖

苦瓜還有降低血糖的功效， 所以有糖尿病或是血糖高的患者可以常吃苦瓜。

4.減肥， 防輻射

對於夏季想要減肥與美白的女性來說， 苦瓜是不錯的選擇， 有較好的減肥， 防輻射作用。

經期的女性， 少量的吃一些對身體也是不會有什麼太多的影響的。

1.刺激子宮收縮

苦瓜中的“苦瓜素”成分， 可刺激子宮收縮， 可能會引起痛經等不適症狀。

2.經期不順

苦瓜苦寒， 性收斂， 寒凝使血行減慢，

3.脾胃功能較弱者慎用

有些人的脾胃比較虛冷， 一吃冷食就輕易腹瀉， 而這也會加重經期女性腹瀉的症狀。

4.不利於子宮健康

女性體質陰涼， 所以在月經期間， 所有涼性的物質都最好少吃， 如苦瓜、西瓜等等， 這容易造成氣血淤積， 以致脫落未流出或者尚未脫落的子宮內膜淤積在子宮內， 也會影響下次脫落的順暢性， 不利於子宮健康。

5.可以在烹飪時， 加些辛味食品

比如辣椒、胡椒、蔥、蒜等等， 在炒苦瓜時， 可以加一些改善它的寒性特徵， 免得損傷脾肺之氣。