健脾胃的食物_山藥排骨湯

山藥排骨湯是一款非常適合氣虛質體質朋友飲用的一款湯品， 有很好的健脾、開胃、滋補功效， 屬於氣虛體質的朋友可以用心學習一下!

食材：

主料：山藥適量， 豬大排適量

輔料：食鹽適量， 薑適量

做法：

1.山藥刨皮洗淨切塊， 放入冷水中浸泡， 可以防止氧化變黑

2.排骨飛水， 洗淨

3.薑切片

4.所有材料放入熱水瓦罐中大火燒開轉小火煨2-3小時

5.後半小時用鹽調味

功效：

滋陰補陽、健脾、增強新陳代謝的功效、預防心血管脂肪沉積、有助於胃腸的消化吸收

山藥排骨湯的做法您學會了嗎?氣虛體質的朋友可以適時適量的飲用， 會收到很好的效果的!