不正確地喝白酒有害健康

白酒具有悠久的歷史。 從古至今， 很多朋友都喜歡喝白酒， 這不僅僅是因為白酒口感醇烈， 而且還具有多種保健功效。 但是並不是所有的人都正確認識白酒。 有些人對喝白酒持有一些錯誤的觀念， 這樣很容易導致不正確地飲用白酒， 危害健康。

那麼， 哪些觀念是不正確的?有些人喜歡喝酒吃肉不吃飯， 有些人則喜歡邊抽煙邊喝酒， 有些人則認為飲酒有助於睡眠， 這些都是不正確的行為。

喝酒吃肉不吃飯

這是慢性自殺， 白酒裡沒什麼營養， 只有熱量。 常這樣不吃主食， 不僅致消化不良， 也易致營養不良。 光吃肉不吃主食， 一是營養不良， 人的營養70%來自主食， 其他來自副食。 二是常喝酒者， 身體裡大量缺維生素B， 缺了VB身體的酶就缺活性了， 身體很多功能就難以發揮出來， 但是主食裡含有大量的VB。

飲酒有助於睡眠

很多人以為喝酒就會使人昏昏欲睡，

其實並非如此。 少量飲酒可以使人興奮， 大量喝後則轉為抑制， 呼吸較淺弱， 代謝降低， 體溫下降， 在野外或冰天雪地裡易“睡死”。 飲酒到一定程度， 身體很多部位都會充血， 比如咽喉部充血了， 睡時就會打呼嚕， 肌肉鬆弛了或塌下了， 就會使呼吸不順暢或致呼吸道阻塞， 易引發心腦血管疾病或意外死亡。

煙酒不分家

單獨抽煙， 那些煤焦油大都傷害的只是呼吸系統。 喝酒的同時抽煙， 酒會把煙的有害成分帶到身體的各個部位。

酒量可以練出來

人體內的兩種酶有多少， 是天生的， 是由遺傳因素決定的， 不可能在後天有改變。 美國人做過一個試驗， 一個人身體健康， 肝正常， 純酒精， 一天只能攝入40克!即二兩白酒。 應酬多者， 應把飯局分開安排，

隔天差五地適度飲酒， 才能減少對身體的傷害。

喝酒禦寒

喝酒後第一階段全身會發熱， 特別是度數高的白酒， 接下來就會發冷。 所以喝酒以後還是要注意保暖!但米酒和低度黃酒， 含有活性物質， 可把發熱的時間延長。

溫馨提示：從上文我們知道， 不正確地喝酒是會損害身體健康的。 人們應該要知道有些觀點是不正確的， 如喝酒吃肉不吃飯、飲酒有助於睡眠、煙酒不分家、酒量可以練出來等。