健康食譜

燜藕的做法

藕是很多人比較喜愛的選擇, 在對藕吃的時候, 在制作方法上, 要選擇正確的方式, 這樣制作后, 使得藕在口感和色澤上, 才會非常的不錯, 那燜藕的做法是不錯之選, 這樣的制作方法, 能夠很好的保留藕的營養元素, 在吃的時候, 對人體營養補充也是有著很好的幫助, 這樣的制作方法是不錯選擇。

不過很多人對燜藕的做法并不是很清楚, 這樣的佳肴在制作上也不是很復雜, 下面就詳細的介紹下它的制作方式, 使得制作的時候, 都是能夠順利的進行。

燜藕的做法:

材料:蓮藕兩節;, 豬踭肉半斤;, 鵪鶉蛋10只;, 生抽2湯匙;, 砂糖2湯匙;, 柱候醬1湯匙;, 生姜1大塊;

做法

1、蓮藕切大塊, 生姜拍扁;

2、鵪鶉蛋煮熟后去殼;

3、豬踭肉切大塊, 熱油鍋后, 放入豬踭肉、生姜、生抽、砂糖、柱候醬一起爆炒5分鐘;

4、把炒好的豬踭肉、蓮藕、鵪鶉蛋一起倒進鍋里, 加入沒過材料的開水, 大火燒開后轉小火,

燜大約1個小時, 調味裝碟。

蓮藕燜豬手

材料:蓮藕500克, 豬手500克, 生姜1大塊, 南乳2塊, 五香粉1湯匙, 生抽2湯匙, 老抽1湯匙, 大蒜1棵。

做法:

1.豬手斬大件, 放入加有料酒、姜片的開水里飛水, 撈起洗干凈浮沫。 蓮藕斬大件, 生姜拍扁

2.熱油鍋, 爆香姜塊

3.放進豬手爆炒大概5分鐘至炒透

4.用南乳、五香粉、生抽、老抽調成調料

5.豬手炒透以后, 放進調料, 翻炒均勻

6.加入蓮藕, 加入清水(清水的份量剛好沒過豬手), 大火煮開以后, 轉中火煮10分鐘, 再轉小火燜1個小時至蓮藕酥綿為好, 如果蓮藕還硬的話, 可以適當延長燜的時間

7.燜好以后, 加入大蒜, 大火收汁, 試味就可以裝碟啦

以上就是對燜藕的做法詳細介紹, 制作燜藕的時候, 可以根據以上的步驟進行,

不過在食材選擇上, 需要注意要先進行了解, 而且制作的過程中, 在食材放入上, 順利也是不能混亂的, 這樣會使得燜藕制作出來, 口感會改變的。