金秋時節 吃橘子禁忌多

金秋時節， 正是橘子上市的時候， 富含維生素C的酸甜美味， 品嘗起來也是要有很多的注意事項的!一起來瞭解下吃橘子禁忌吧!

1.橘子不能多吃

據測， 每天吃3個橘子， 就能滿足每人每天對維生素C的需要量。

若食用過多， 過量攝入維生素C時， 體內代謝的草酸會增多， 易引起尿結石、腎結石。 另外多吃對口腔和牙齒有害。

2.腸胃功能欠佳者悠著吃

腸胃功能欠佳者， 吃太多橘子， 容易發生胃糞石的困擾;橘子含熱量較多， 一次食用過多， 會促發口腔炎、牙周炎等症;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”,出現皮膚變黃等症狀。

3.橘子與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應， 凝固成塊， 不僅影響消化吸收， 還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀， 應在喝完牛奶1小時後再吃橘子;另外， 胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃， 以免誘發腹痛、腰膝酸軟等症。

4.服藥忌食橘子

橘子含有豐富的果酸和維生素C， 服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時， 均應忌食橘子。

對於以上吃橘子禁忌您都掌握了嗎?金色的秋天才剛剛來臨， 我們要把握好飲食的度才好啊!