豆漿不能放保溫杯 喝豆漿注意事項

天氣寒冷， 大家都開始用起了保溫杯。 保溫杯隨身攜帶， 任何時候都可以喝上熱水， 對於腸胃不好或者畏寒的人來說實在是太好了。 但是保溫杯也並不是萬能的， 有些飲料是不可以放在保溫杯中的， 例如每天早晨大家喝的豆漿， 就是不適合放入保溫杯的。

一、豆漿為什麼不能用保溫瓶裝？

保溫瓶中的溫度回逐漸下降， 豆漿裡含豐富的蛋白質， 溫度在20-40℃之間， 細菌就會大量繁殖；3-4小時以後， 瓶中的豆漿就很容易變質（變酸）。 食用後， 容易引起腹瀉。 豆漿中含有皂角素， 皂角素可能溶解保溫瓶內的水垢， 食用這種豆漿， 對身體有害。

提醒：豆漿不能沖雞蛋， 會使蛋白質流失；豆漿不要放蜂蜜， 同食易導致腹瀉、耳聾。 冷豆漿一定要燒開5分鐘後， 才能再飲用.

二、食用豆漿溫馨提示

1.豆漿中不能沖入雞蛋， 不利於消化吸收。

2.不要空腹飲豆漿， 空腹飲用， 豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉， 不能充分起到補益作用。

3.不能用保溫瓶儲存豆漿， 經過3-4小時可使豆漿酸敗變質不能飲用。

4.不能過量飲用豆漿、不要在豆漿中加入紅糖。

5.好豆漿必須煮開鍋30分鐘以後飲用為佳。

三、豆漿的營養

1. 豆漿營養豐富， 多喝豆漿可預防老年癡呆症， 增強抗病能力， 防癌抗癌；

2. 中老年婦女飲用， 能調節內分泌， 改善更年期綜合症；

3. 青年女性飲用， 能令皮膚白皙潤澤， 容光煥發。