女生腳指頭經常抽筋是怎麼回事啊

很多女生都在說自己的腳指頭經常性的抽筋， 這是怎麼回事呢， 小時候到現在就經常性的腳指頭抽筋， 不管什麼季節或者是天氣原因。 特別在晚上的時候， 小腿不一定什麼時候會抽筋。 家裡人以為是缺鈣， 所以補充一些該片， 感覺自己身體也很強壯。 不知道為什麼會腳指頭經常的抽筋， 我們來瞭解一下女生腳指頭經常抽筋是怎麼回事啊?

1、如果你是從小就有抽筋的現象， 因該是身體缺少一種物質， 不見得就是缺鈣， 另外有的人即使補鈣但因身體某些原因卻不吸收。 主要考慮為低鈣的可能性， 建議最好去醫院檢查一下骨密度， 吃點鈣片， 平時多吃含鈣高的食物來改善。

2、建議可以吃些活血祛瘀， 舒筋活絡的中藥。 紅花油外敷， 或扶他林外敷， 貼膏藥， 治療期間儘量少活動， 自己局部按摩一下.進行必要的檢查而做出正確的診斷的， 這樣就可以對症下藥了。

3、考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的.建議注意休息.適當補充鈣. 意見建議:建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補充鈣劑最安全有效。

4、疲勞：身體疲勞時， 肌肉的正常生理功能會改變， 此時肌肉會有大量的乳酸堆積， 而乳酸會不斷的刺激肌肉痙攣。 電解質不平衡：運動中大量出汗， 特別在炎熱的氣候下， 會有大量的電解質流失。 汗的主要成分是水和鹽， 而鹽和肌肉收縮有關， 流失過多的鹽會使肌肉興奮造成抽筋。 寒冷的刺激：在寒冷的氣候中， 例如游泳時受到冷水的刺激， 特別是熱身運動沒有準備充分， 肌肉容易產生痙攣， 主要原因是肌肉會因寒冷而興奮性增高所致。

以上就是女生腳指頭經常抽筋是怎麼回事啊詳細的說明和介紹。 女生腳抽筋其實沒什麼大礙， 大部分都是因為鈣的缺失， 還有是因為長時間在坐著工作， 才引起肌肉抽筋。 大部分腳抽筋都不是小孩子， 因為小孩子總是喜歡亂動亂跳， 所以不會輕易的患有肌肉萎縮， 工作時間做一會起來活動。