夏季防曬小妙招有哪些

當夏天來臨的時候自然天氣是比較炎熱的， 那麼經常需要在太陽下面暴曬的人們就需要防曬的， 要不然的話就特別的容易出現曬傷的情況， 可是如果將自己裹得太嚴實的話就會顯得特別的炎熱， 而且還特別的容易出現中暑的情況， 所以想要防曬的話就要選擇一些比較科學的方式， 其實在夏天裡面防曬的方式還是比較多樣化的， 就連我們平常吃到的食物都具有防曬的效果。

防曬傘的選購

在選購防曬傘時， 傘面宜大不宜小， 傘布以銀膠效果較好。 在同等條件下， 顏色越深的防曬傘， 其抗紫外線的性能也越好。 黑色、藏青色、深綠色就較淺藍色、淺粉色、淺黃色等防紫外線性能好。 另外， 傘面在潮濕的情況下， 由於水的光學傳導作用， 紫外線的透過率會增加， 防護效果也會相應降低。 因此， 濕傘不宜用於防紫外線。

游泳時不忘防曬

游泳時水中的皮膚，

由於陽光的反射， 吸收紫外線的量會加倍， 因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上， 更要選擇具有PA值的防曬品。 PA值的大小可以根據時間來決定， PA＋有效防護時間大約4小時；PA＋＋有效防護時間大約8小時；PA＋＋＋超強防護。 游泳後， 應該擦乾身上的水分， 然後重新塗抹防曬產品。

不吃感光蔬菜

護膚：掌握夏季防曬5個小竅門

如果是比較容易長斑的皮膚， 盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。 比如：芹菜、香菜、白蘿蔔等。 反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果， 例如獼猴桃、草莓、番茄、橘子、捲心菜等。

珍珠粉修護曬後肌膚

珍珠粉除了內服可清熱、解毒、明目之外， 還另有一個妙用， 那就是曬後肌膚的護理。 在睡前用爽膚液調和珍珠粉敷在曬傷的部位，

待到第二天早上起來後洗掉。 需要提醒的是， 這只是一個小小的補救方法， 你可不能把它當作萬靈藥方， 關鍵還是要勤搽防曬品。

所以最主要的就是在飲食方面進行調理的， 要改變自己以前吃的一些食物的， 儘量不要吃一些容易感光的食物， 要不然的話一旦被太陽照射就是特別的容易出現斑點的， 這當中就包括了白蘿蔔， 芹菜等蔬菜的， 那麼人們就可以多吃一些讓我們的皮膚可以起到增白的食物， 比方說番茄， 或者是捲心菜的。