紅棗泡水的副作用

在寒冷的冬天， 很多人都喜歡手上捧著一個杯子， 裝上熱乎乎的水， 這樣子既能夠喝上暖暖的水， 又可以捂捂手， 驅走嚴寒。 用紅棗泡水， 也受到了很多人的喜愛。 紅棗泡水能夠補血潤色、滋補養顏， 還有一定的抗衰老作用， 這無疑不讓它成為受人歡迎的冬季養生茶之一了。 但是你知道紅棗泡水還有一些隱患危害嗎？下面我就來告訴大家紅棗泡水的一些副作用吧。

第一：不宜過量服用

如果過量的服用了紅棗， 那麼身體就容易出現脹氣的情況。 這主要就是由於紅棗中特別是棗皮中的纖維含量非常高， 進入身體之後並不容易被身體所消化吸收， 所以容易出現脹氣的情況。 所以說， 特別是胃腸道不好的患者最好不要過量服用， 一定要有節制。

第二：容易蛀牙

紅棗中含有豐富的糖分， 所以如果在吃紅棗之後沒有及時的喝水或者是漱口， 容易出現蛀牙的情況。

所以， 小朋友在吃紅棗的時候家長一定要做好事後刷牙的工作， 這樣才能夠保障孩子的牙齒健康。

第三：不適合糖尿病患者服用

上文說了， 紅棗中所含有的糖分是非常高的。 糖尿病患者服用之後容易導致身體的血糖含量增高， 嚴重威脅了身體健康以及生命安全。

第四：濕熱重還有舌苔黃的人群不適合服用

很多女性在月經期間容易出現眼睛腫脹還有小腿腫脹的情況， 這就說明身體中的濕氣比較重。 老中醫告訴我們， 這類型的人群就不適合服用紅棗。 這主要是由於紅棗味甜， 服用之後在身體容易出現生痰生濕的情況， 這樣水濕之氣就會鬱結在身體之中， 不僅不能夠治療水腫的情況， 反而會令身體的狀況越來越糟糕。

第五：腹脹患者不適合服用紅棗或者是紅棗茶

因為如果腹脹的患者服用紅棗之後會導致體內的生濕淤積在身體中， 這樣越吃身體的脹風情況就會越嚴重。

第六：燥熱患者月經期間不適合服用紅棗

如果你的身體是屬於燥熱體質， 那麼在月經期間千萬不要吃紅棗或者是服用紅棗茶， 因為這不僅沒有調經止痛的作用， 反而有可能導致身體月經量增加的情況。

紅棗的營養價值很高， 其最主要的作用就是補血養胃。 但紅棗泡水也是有副作用的， 由於它的含糖量高， 不適合糖尿病患者食用。 紅棗還可以和小米在一起熬成粥喝， 然後再加一點蓮子等等， 也是極有營養的。 但是要注意， 一天不能吃太多的紅棗，

否則可能會有不良反應產生的。 總的來說記住一點就好， 就是雖然紅棗的營養價值很高， 但是我們吃起來也要適當控制， 千萬不能吃得太多， 反之則會危害健康的。