饭后喝茶保健有讲究

不知道你是不是也和大多数男人一样， 都喜欢喝茶。 那么， 这样的传统习惯究竟好不好呢?对身体有什么好处或者坏处呢?下面就来了解一下这个问题。

首先要控制饮酒。 绝大多数的酒精都是通过肝脏代谢的， 一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精， 需要3—10个小时后才能代谢掉体内的所有酒精。 经常饮酒， 肝脏负担太重， 即使每日饮酒不超过限量， 也会对肝脏造成一定的伤害， 因此饮酒不仅要少饮， 还要稀饮， 最好坐到不饮。

特别要注意的是， 很多人在吃饭后习惯性的喝杯茶， 其实这很不利于脂肪肝的预防。 吃荤的之后不要立即喝茶。 茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质， 这种蛋白质能使肠道蠕动减慢， 很容易导致便秘的发生， 增加了有毒物质对肝脏的毒害作用， 从而易导致脂肪肝的发生， 本身有脂肪肝的患者病情还会加剧。

营养学家在这里提醒广大网友：男性朋友们在饭后是不能立即喝茶的， 最好过一两个小时再喝， 这样更科学。