懷孕可以喝咖啡么

我每天都要喝杯咖啡， 請問懷孕可以喝咖啡么？

由于胎兒的肝臟尚未成熟， 不能快速地代謝掉咖啡因， 而咖啡因會加快胎兒心跳速率及新陳代謝速度， 因此對胎兒有不良影響;咖啡因也會降低母體血液流入子宮的速度， 使供給胎兒的血中氧氣量與養分降低， 影響胎兒的發育。 此外， 由于咖啡因有利尿的作用， 使原本已經頻尿的準媽媽更加不方便， 同時會造成鈣質從尿道中流失， 并影響鐵質的吸收， 真是壞處多多!

建議準媽媽不要攝取含咖啡因的食物， 包括茶、咖啡、可樂、巧克力等， 以免發生流產、胎兒體重過輕，