眼睛感覺很累要怎麼辦

我們知道眼睛是心靈的窗戶， 如果我們的眼睛出現了問題， 不但會影響到我們的容貌而且還會影響到我們的視覺， 所以我們一定要好好保護自己的眼睛才行， 一旦眼睛出現了這樣那樣異常的情況， 我們一定要及時去治療才行， 我們有時候眼睛會感覺到很累， 那麼應該怎麼緩解呢？

第一個小方法就是：我們看東西看久了， 感覺眼睛累了， 可以快速的眨眼， 自己緩慢地進行深呼吸。 當吐氣時， 快速地睜眼和閉眼， 而且慢慢地把氣吐乾淨。

第二個小方法就是：我們按壓穴位閉上眼睛， 把自己的拇指放在太陽穴上。 輕輕的揉搓眼睛部位和太陽穴。

第三個小方法就是：用冷毛巾和熱毛巾交替敷在眼部， 先用熱毛巾敷在眼睛上30秒左右， 再用冷毛巾敷在眼睛上30秒中， 這樣就是讓眼睛有個小小的刺激。

第四種小方法就是：這個方法要花點錢買個滴眼液了，

第五個小方法就是：間斷做眼保健操。 做眼保健操的好處就是調整眼及頭部的血液迴圈， 調節肌肉， 改善眼的疲勞。 至於眼保健操的做法， 可以參考眼保健操的百度百科裡面有介紹。

注意事項

我們不要長時間用眼過度， 如果長時間讓眼睛疲勞的話， 很容易近視。 比如：我們玩電腦， 看書， 看電視的時間儘量不宜過久。

在上面的文章裡面我們介紹了眼睛對於我們人體的重要性， 一旦我們的眼睛出現了問題， 那麼將給我們帶來很大的傷害。 上文我們詳細介紹了眼睛感覺很累的緩解方法。