夏季哪些人適合吃荔枝呢

一、適宜人群：

一般人群均可食用。 尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合。

二、不適宜人群

陰虛火旺者慎服。 《食療本草》：多食則發熱。 《海藥本草》：食之多則發熱瘡。 《綱目》：鮮者食多， 即齦腫口痛， 或衄血。 病齒匿及火病人尤忌之。 糖尿病人慎用荔枝。

三、駕車者慎食荔枝

大量進食荔枝又很少吃飯的話， 極容易引發突發性低血糖症， 出現頭暈、口渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象， 嚴重者會發生昏迷、抽搐、呼吸不規則、心律不齊等， 這些症狀就是大量食用荔枝後產生的突發性低血糖， 醫學上稱之為荔枝急性中毒， 也稱“荔枝病”。 開車時人體會消耗大量的熱量， 而人體中的熱量主要來源於食物中的糖類。 研究發現， 司機在開車前或開車時食用荔枝過多， 不但不能及時補充糖分， 反而還會增加發生交通意外的風險。

因為荔枝含豐富果糖，

食後使人體血中果糖含量顯著升高， 以致血中葡萄糖相對降低。 而低血糖症的主要症狀有看東西不清楚、心慌、手抖、頭暈、注意力不集中等。 對司機來說， 這是極其危險的。 吃荔枝後， 如果出現饑餓、無力、頭暈等症狀， 要趕緊口服糖水或糖塊， 一般多能很快恢復。 出現中毒表現者要及時到醫院救治。

四、鮮荔枝不宜空腹食用

鮮荔枝荔枝含糖量很高， 空腹食用會刺激胃黏膜， 導致胃痛、胃脹。 而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。