健康食譜

幹煎豆腐怎麼做得好吃

幹煎豆腐的時候一定要選擇老豆腐卷原料, 因為太嫩的豆腐煎出來後水分會太足影響到整體口感, 想要把豆腐煎到兩面金黃, 在鍋裡面需要等油熱, 然後再下豆腐, 一定要注意來回翻轉, 因為長時間間會把一面煎得很老, 而且吃不到外酥裡嫩。

幹煎老豆腐

材料

主料:老豆腐500克左右

配料:剁辣椒, 蒜末, 蔥花, 醬油, 白糖, 雞精(味精)

做法

1、炒鍋放少許油, 把豆腐塊放入煎至金黃色, 翻過一面再煎……

2、這樣一塊塊煎, 一次油不要放多了, 不夠再加點, 要有點耐心

3、炒鍋裡放油, 這次可以稍多點, 和正常炒菜差不多吧, 油熱放入蒜末炒香。

4、倒入煎好的老豆腐, 翻兩下, 加入剁辣椒, 炒勻。

5、再倒入醬油, 少許糖, 蔥花, 雞精(味精)炒勻就得……

6、好了, 大功告成。

南瓜豆腐煎

材料

【食材】豆腐//南瓜//黃油//玉米油//食鹽//花椒

做法

1、豆腐的兩面都撒上食鹽和花椒醃制2小時以上;

2、南瓜去皮切削塊蒸熟, 攪拌機攪拌成南瓜泥;

3、南瓜泥裡加入融化的黃油攪拌均勻;

4、熱鍋下達油鍋, 醃制好的豆腐去掉花椒和鹽水, 切成小方塊, 放進打油鍋, 煎至兩面焦黃即可;

5、南瓜泥鋪底, 煎好的豆腐放在南瓜泥上, 再舀兩勺南瓜泥在豆腐表面, 即可上桌。

6、吃的時候豆腐蘸滾南瓜泥一起吃,

香甜綿嫩, 好看也好吃。

一口豆腐煎餅

材料

板豆腐 150g,雞蛋 1顆,洋蔥 適量,紅蘿蔔 適量,蔥花 適量,中筋麵粉 1湯匙,塩 少許,白胡椒粉 少許,香油 少許

做法

1、洋蔥、紅蘿蔔切小丁。

2、板豆腐搗碎後加入雞蛋和其他食材拌勻。

3、起油鍋, 用中小火分次(1湯匙)煎至兩面金黃即可。