便秘能吃金桔嗎

便秘給病人帶來了很多的不方便， 那么便秘患者應該怎么辦才好呢， 我們建議便秘的患者應該注意自己的飲食才行， 那么便秘患者的飲食是不是有什么規則可以遵循的呢， 其實想要預防和治療便秘， 我們需要做的還是很多的， 我們要有適當的運動并且要調整飲食。

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此外為了治療和預防便秘， 我們要消除一些精神壓力才行， 便秘的患者可以多喝酸奶并且可以大量的喝水來緩解便秘， 那么便秘的病人能不能吃金桔呢？

金桔是蕓香科， 屬金柑。 又稱金棗、金柑。 常綠灌木。 高3米， 一般不具刺， 小枝綠色， 營養充足時分枝多；葉披針形至長橢圓形， 5-9厘米長， 全緣， 葉柄稍有翅；花小， 白色， 芳香， 1-3朵腋生， 花瓣5， 雄蕊20-25， 子房5室；果橢圓形或倒卵形， 長2.5-3.5厘米， 金黃色。 果實球形的屬日本金桔(F.japonica)。

原分布中國東南沿海各省， 華南及長江中下游已廣為栽培。

賞其葉花、果， 或專為生產果實制作桔餅者， 盆栽后精細管理， 繁殖用嫁接法， 砧木用枸桔或柑桔類實生苗。 一株可以結10個以上的金黃小桔， 新春佳節一般出口香港地區， 很受香港人歡迎。 其藥用價值較高。

觀賞價值

果實金黃、具清香， 掛果時間較長， 是極好的觀果花卉。 宜作盆栽觀賞及盆景， 同時其味道酸甜可口， 南方暖地栽植作果樹經營。

盆栽金桔四季長青， 枝葉繁茂， 樹形優美。 夏季開花， 花色玉白， 香氣遠溢。 秋冬季果熟或黃或紅， 點綴于綠葉之中， 可謂碧葉金丸， 扶疏長榮， 觀賞價值極高。

營養價值

金桔不僅美觀， 其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分， 對維護心血管功能， 防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

作為食療保健品， 金桔蜜餞可以用來開胃， 飲金桔汁能生津止渴， 加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。

食用價值

1、金桔對防止血管破裂， 減少毛細血管脆性和通透性， 減緩血管硬化有良好的作用；

2、金桔對血壓能產生雙向調節， 高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益；

3、金桔有行氣解郁， 消食化痰， 有生津利咽醒酒的作用；

4、常食金桔還可增強機體的抗寒能力， 防治感冒；

保健功能

1.美容護膚

金桔可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。

2.開胃生津

金桔作為食療保健品， 金桔蜜餞可以開胃， 飲金桔汁能生津止渴， 加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。 金桔藥性甘溫， 能理氣解郁， 化痰。

3.預防慢性病

金桔對維護心血管功能，

防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

藥用價值

金橘有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用， 是腹脹、咳嗽多痰、煩渴、咽喉腫痛者的食療佳品。 金橘對防止血管破裂、減少毛細血管脆性、減緩血管硬化有很好的作用， 高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。 常食金橘還可增強機體的抗寒能力， 防治感冒。

上文我們介紹了便秘的患者要積極的去預防和治療便秘才行， 便秘的患者可以調整飲食并且積極參加鍛煉， 還可以喝酸奶以及大量喝水等來起到緩解便秘的好處， 上文介紹的金桔有開胃以及促進消化的好處， 適合便秘患者食用。