身體一動關節啪啪響是

身體一動關節啪啪響這樣的患者在我們的身邊偶爾也會遇到的， 出現這種症狀的原因有很多。 我們的關節之所以能夠活動自如， 和關節的結構有直接的關係， 關節的兩個關節面是軟骨， 具有緩衝壓力的作用， 關節內有一個較小的間隙， 裡面有少量的液體， 起到潤滑的作用， 當患有某種疾病的時候， 這樣的結構就會被破壞， 所以就會出現身體一動關節啪啪響這種現象。

關節容易響可能是骨骼老化

第一， 是生理結構。 我們注意一個現象， 就是我們的頸椎和腰椎， 特別容易出問題， 但是胸椎卻好得多。 這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著， 形成了一種力的相互作用， 以確保我們的胸椎能夠保持中正。 但是， 我們的頸椎和腰椎則不然， 它們沒有肋骨牽拉固定著， 它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。 如果這些組織發生問題， 就會導致我們的頸腰椎出問題。

第二， 第二， 是工作姿勢。 當肌肉處於緊張之中， 時間長了就會形成乳酸堆積， 感覺肌肉酸痛。 正常情況下， 如果胳膊腿酸了， 我們活動一下， 很快就能解除這種乳酸堆積。 但是， 用電腦就不一樣了， 由於我們是長時間處於微弱的緊張狀態，

這就好比溫水煮青蛙一樣， 等我們查覺的時候， 就已經晚了。 它造成的後果就是， 我們頸腰椎周圍的韌帶由於得不到充足的氣血供應， 就會慢慢形成鈣化， 兩側的牽拉受力開始不均勻， 久而久之， 椎間盤就會突出， 擠壓周圍的組織神經， 我們的頸腰椎病就會形成了。

第三， 是工作環境。 如果再加上我們工作環境的寒和濕比較嚴重， 比如， 我們在地下室工作， 比如我們在空調底下工作， 都會造成環境中的寒和濕進入到體內， 特別是對於那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶， 形成潛在的影響， 加重了我們病變部位的病情。

第四， 過食碳酸飲料。 這個問題， 我們已經說了很多次了。 碳酸飲料會導致體內脫鈣， 久而久之， 我們骨頭變會得非常的疏鬆，

那個時候， 就不單純是骨頭響的問題了， 而且還很容易導致骨折。 這種情況， 在西方的老年社會十分普遍。

其實脖子響還好， 如果你的膝關節再響， 可就麻煩大了。

你將手放在膝蓋上， 然後將腳離地， 前後擺動小腿， 如果當你感覺膝關節裡也有響動，

那麼就可以肯定地說， 你現在全身已經是嚴重的氣血雙虧了。 如果你摸不出來這種感覺， 那好， 你試試小孩子的膝蓋， 你再試試老年人的膝蓋， 對比一下， 你就會有正確的感覺了。

第一 多多活動。 尤其是天天以電腦為伴的朋友， 用一會兒電腦， 就要起來活動一下， 同時活動一下脖子， 但千萬不要做360度的圓周運動， 只作90度的向左轉， 向90度的向右轉的動作， 以確保我們脖子兩側的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。

第二 遠離空調。 尤其是不要讓空調正對著吹。 因為夏天人的汗毛孔是張著的， 空調一吹， 寒濕很容易進入體內， 會加重我們韌帶的鈣化。

第三， 杜絕可樂。 減少包括可樂在內的一切碳酸飲料的攝入， 因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的，

因此很難被人們重視。

第四

補充營養。 這裡提到的營養， 主要是指營養補充食品。 同時， 最好先把經絡打通， 否則服用會事倍功半。

第五， 打通經絡。 這點最為重要。 如果是脖子不舒服， 最簡單的方法就是刮痧和拉罐。 一周做一次即可， 以確保你的脖子是很軟的， 而不是很硬的。 摸著是溫暖的， 而不是冰涼的。

脖子一轉嘎巴響， 絕對不是一個小問題， 他已經表示你的身體狀況正處在衰老當中， 一定要引起高度重視。 現在很多20、30歲經常使用電腦的人， 看起來已經衰老的很快了， 我不知道他們能否幹到35歲？這絕不危言聳聽！