如何備孕才能夠順利懷上健康小寶寶
當夫妻結婚之後一切準備妥當之後， 就要開始造人活動了， 當然， 女性懷孕是需要準備很多事情的， 比如調節自己的身體， 讓身體處於最佳受孕狀態， 有不良的習慣也要改掉， 一切都是為了要寶寶而著想。 丈夫也是如此， 在要孩子之前要戒煙、戒酒， 要堅持鍛煉身體， 提升精子的品質， 這樣才能夠保障妻子可以順利懷孕。 但是， 不是每一個人都是這方面的專家， 那麼我們應該怎麼科學備孕呢？
身體狀況是首要條件
能否懷孕要根據個人身體狀況， 懷孕困難的女性， 還是要借助醫學手段進行干預。
把握合適的生育年齡
對於準備懷孕的夫婦一定要提前3月至半年開始準備， 年齡對生育的影響至關重要。 隨著年齡增加卵巢功能減退、生殖激素異常， 25-35歲是受孕最佳年齡。
年齡對生育的影響至關重要， 隨著年齡增加卵巢功能減退、生殖激素異常。 25-35歲：85%-90%一年內受孕；36歲時：受孕率下降一半；45歲時：受孕率1%/每月。
保證合理的營養
準備妊娠的女性要合理營養， 控制體重增加。
補充葉酸（0.4-0.8mg/d）或經循證醫學驗證的含葉酸的複合維生素。 既往發生過神經管缺陷的孕婦則需每天補充葉酸4mg；有遺傳疾病、慢性病、和傳染病而準備妊娠的女性應進行評估與指導。
合理用藥
合理用藥， 避免使用可能影響胎兒正常發育的藥物。
確保安全的受孕環境
避免接觸生活及職業環境中的有毒、有害物質， 避免密切接觸寵物。
建立良好的生活習慣
改變不良的生活習慣及生活方式， 避免高強度工作， 高噪音環境和家庭暴力；同時合理選擇運動方式。
還有比較重要的一點就是如果女性想要懷孕生子的話，
