冬季驅寒保暖多喝茶 推薦八款養生茶

冬天是個寒冷的季節， 那麼我們這兒冬季除了注意保暖， 我們還能怎麼驅除嚴寒呢?不妨喝杯養生茶， 驅寒保健， 茶在不同季節有不同的飲用功效， 喝茶對抵抗疾病有不錯的效果。 冬季驅寒助暖首選茶飲品， 那麼冬季喝什麼茶好呢?下面小編給大家介紹幾款養生茶,最適合冬季養生， 一起來看看。

喝紅茶預防流感

冬季喝紅茶是很好的選擇， 紅茶性格甘溫， 富有陽氣， 冬季本來就是一個缺少陽氣的季節， 紅茶可以養人們身體裡的陽氣， 紅茶中還含有很多蛋白質和糖的成分， 生熱暖腹， 能增強人體的抗寒能力， 還可助消化、去油膩。 在我國一些地方， 也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣， 這樣既能生熱暖腹， 又可增添營養、強身健體。

上火找綠茶幫忙

冬天氣候乾燥， 加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物， 上火就成了困擾許多人的健康問題， 並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，

而這個時候就可以求助綠茶。 綠茶是未發酵茶， 性寒， 可清熱， 因此最能去火、生津止渴、消食化痰， 對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用， 並且能降血脂、預防血管硬化。 因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的， 還有體形較胖的人(一般是實熱體質)， 都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

口乾舌燥求助烏龍

烏龍茶屬半發酵茶， 介於綠、紅茶之間， 色澤青褐， 因此又得名“青茶”。 在味道上， 烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香， 又有紅茶醇厚的滋味， 不寒不熱， 溫熱適中， 因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用， 可以讓機體適應自然環境的變化。 而冬天裡室內大多空氣乾燥， 人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂， 這時泡上一杯烏龍茶， 可以緩解乾燥的苦惱。 此外， 烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用， 能防止肝臟脂肪堆積， 對於怕冬季裡貼膘的人來說， 青茶也有一定的減肥功效。

抑鬱不妨品花茶

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，

是以綠茶為茶坯加入不同香花薰制而成的。 一般來說， 花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。 以茉莉花茶為例， 可以清熱解暑、健脾安神， 對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。 而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴， 並對咽喉腫痛等有較為理想的療效， 對預防流感效果亦佳。 因此在冬季不妨適當選擇， 尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱， 性情煩燥， 不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。

紅棗茶

紅棗能夠增強人體的健康， 加強體能的效果， 對於一些陰虛的女生， 紅棗還有滋陰養顏的作用。 冬季吃大紅棗可以抑制癌症， 能擴張冠狀動脈， 增強心肌收縮力， 紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和C。 性平， 味甜醇， 能補脾胃， 用於脾胃虛弱。 紅棗含糖量高， 產生熱量大， 因此特別適合在冬天食用。

枸杞茶

枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。 另外， 枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。

枸杞茶的藥效十分廣泛， 而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶， 也不會有副作用。

銀耳茶

銀耳屬於陰陽雙補之品， 其性溫和， 所以老弱婦孺及大病初愈者皆可用其補養而不用擔心虛不受補。 銀耳善於潤肺滋陰， 可用於肺燥咳嗽氣喘、氣管炎、支氣管炎， 以及秋季乾燥、嘴唇皮膚乾裂等。此養生茶有助滋潤肺部，具有化痰止咳的作用。

桂花茶

中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解症狀。

以及秋季乾燥、嘴唇皮膚乾裂等。此養生茶有助滋潤肺部，具有化痰止咳的作用。

桂花茶

中醫認為，桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長，所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解症狀。