西紅柿減肥可以嗎
西紅柿是一種特別營養的蔬菜， 西紅柿中具有一種特殊的物質， 它能促進體胖的人身體內的脂肪燃燒， 所以說西紅柿減肥是一種非常好的選擇。 還有， 因為西紅柿中含有大量的食物纖維還有果膠， 這些物質能讓人的胃部膨脹起來， 可以制造一種假飽的信號， 讓您能夠達到減肥的最佳效果。
吃西紅柿減肥時要怎么樣才能讓功效達到最好呢， 我這里有幾種吃法， 請需要減肥的人們仔細看一下， 您一定會覺得受益匪淺， 也能讓您自己的愿望早日實現， 請看下面介紹的幾種吃法：
1. 生吃：每天晚飯過后， 堅持每天吃兩個大西紅柿， 記得要吃哪些偏紅的， 皮硬， 切不宜被剝開的那種。 也可以吃17個小西紅柿， 就是我們稱之為的圣女果。 其營養成分更高， 胡蘿卜素、維生素C、食物纖維均為普通西紅柿的1.5～2倍。 溫馨提醒， 圣女果首選也是要紅色系的。
2. 飲用：飲用一瓶番茄汁。
3.
做菜：番茄醬或西紅柿泥，
可使用近4大勺(分別為80克和60克)。
如果是西紅柿罐頭，
可使用1罐(170克)。
番茄醬與西紅柿蔬菜泥都是加工后的食品，
所含番茄紅素要比生西紅柿更多。
西紅柿這中神奇的食物， 既能夠讓我們嘗到它的美味給我們帶來的快樂， 還能夠讓我們擁有完美的身形， 也就是西紅柿減肥。 所以西紅柿大家一定要多吃， 但是一次性還是建議大家別吃太多， 因為西紅柿里面還有一種酸， 能讓人的胃部產生胃酸， 要知道胃酸過多可不是我們想要的， 所以喜歡的同時還是需要一點點節制的。
