如何讓眼白變得清澈明亮有神

隨著生活的壓力的加劇， 加上年齡的漸長， 會發現我們的眼睛會變得越來越渾濁， 沒有了兒時的那種清澈明亮的眼神了， 一雙美麗清澈的眼睛可以讓我們的精神狀態看起來更加的有神， 也會給人一種明亮的感覺， 除了日常注意休息， 減少過度用眼， 那麼我們還有那些方法可以保持眼睛眼白變清澈呢？

勞逸結合

用眼要控制好時間， 不要毫無顧忌肆意用眼， 我們每隔1個小時就要讓眼睛休息15分鐘， 這樣才能夠做到勞逸結合， 晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少的。

多轉眼睛

京劇大家梅蘭芳就是通過用眼睛跟蹤飛翔的鴿群來鍛煉眼睛的活力， 讓眼睛眉目傳情， 格外有神采的， 我們在生活中， 也可以通過多角度轉動眼睛， 來實現這個美好的心願， 讓眼睛越來越神采飛揚。

滴眼藥水

對於眼睛有眼部疾病， 或長期佩戴隱形眼鏡的人來說，

每天都要滴眼藥水來起到殺菌和去紅血絲的作用， 當場就可以看到眼部的紅血絲大量減少， 眼白部位有變回黑白分明的狀態， 不過切記不可以過量過頻使用。

多吃藍莓

藍莓和蔓越莓都是讓眼睛透亮的強大食材， 這種食物裡富含許多有益眼睛生長的營養物質，

可以長期吃， 也可以直接購買含有藍莓和蔓越莓的保健品， 定時服用， 效果是非常好的， 還能補充人體所缺乏的其他養分。

做眼保操

作為學生一族， 和經常需要對著電腦辦公的人士， 可以將簡單易操作的眼保健操運用到實際生活中， 每工作1個小時， 就用手指做一下眼保健操， 幫助眼睛快速放鬆， 同時也起到眼部按摩的作用。

針灸治療

眼睛上面虛偽很多， 光做眼保健操或許無法完全達到我們清澈如許的目的， 那麼， 可以去中醫師傅哪裡做一個針灸治療， 通過銀針對人體各個穴位的刺激， 讓雙眼越來越漂亮， 越來越明亮有神。

熱敷護眼

每晚臨睡前， 用開水燙熱一條毛巾， 小心的敷在眼睛上， 讓眼睛的疲勞在熱力的作用下， 得到釋放和舒緩， 也可以使用發熱眼罩來迴圈使用， 讓眼睛潤潤的， 這也有助於簡單黑眼圈和其他眼部問題。

減少思慮

一個人心思不要太多， 太重了， 心思和思慮過重， 會讓你的心地也變得複雜起來， 面相上看來會非常刻薄， 眼睛作為心靈的窗戶，

自然也會暗淡無神， 充滿算計別人的精光， 而不是可親可愛的友善隨和的清澈感了。