紅香蕉孕婦可以吃嗎?紅香蕉和普通香蕉的區別

紅香蕉和黃香蕉有什麼區別

紅香蕉僅僅是葉柄中脈和果實為紅色， 而主要的可食部分(果肉)還是黃色的， 掰開外邊的果皮之後跟普通香蕉沒有顏色的區別。

紅色香蕉的固形物和維生素C的含量明顯高於普通香蕉。 而總酸度略小於黃香蕉， 總糖和蔗糖沒有什麼區別。 但是果糖的含量比天寶高一點所， 以吃紅香蕉的時候會感覺口味略微比天寶蕉甜一點。

營養價值分析

1.紅香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分， 可充饑、補充營養及能量。

2.紅香蕉性寒能清腸熱， 味甘能潤腸通便， 可治療熱病煩渴等症。

3.紅香蕉能緩和胃酸的刺激， 保護胃黏膜。

4.紅香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質， 可以抑制血壓的升高。

5.紅香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用， 可消炎解毒。

6.紅香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

7.小孩便秘時吃紅香蕉也有通腸胃的好處。

香蕉的營養價值

香蕉， 芭蕉科， 熱帶地區廣泛栽培食用。 香蕉味香、富於營養， 終年可收穫， 在溫帶地區也很受重視。

香蕉屬高熱量水果， 含有大量糖類物質及其他營養成分， 可充饑、補充營養及能量， 在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。

香蕉果肉營養價值頗高， 其中維生素A能促進生長， 增強對疾病的抵抗力， 是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病， 促進食欲、助消化， 保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。

1、香蕉性寒能清腸熱， 味甘能潤腸通便， 可治療熱病煩渴等症；

2、香蕉能緩和胃酸的刺激， 保護胃黏膜；

3、香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質， 可以抑制血壓的升高；

4、香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用， 可消炎解毒；

5、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

香蕉的假莖、吸芽、花蕾都含有大量的營養物質， 是很好的青飼料， 可用於喂豬。 假莖與葉富含纖維素， 可製作繩、編織物和造紙；假莖的汁液可提制出一種食品防腐劑和染料的固定劑，

假莖的灰分含堿量很高， 可用于制堿水。 假莖、葉的鉀含量較高， 切碎後回田有增加土壤有機質和疏鬆土壤的作用， 同時還增加了土壤的鉀。

孕婦能吃香蕉嗎

香蕉中的鈣、磷、鐵， 以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，

適合孕婦食用。 同時， 香蕉富含較多的膳食纖維， 可以較好的緩解孕婦便秘。 另外大家可以關注一下孕婦不能吃哪些水果。

孕婦吃香蕉的好處：

1、預防高血壓：香蕉內含有豐富的鉀， 可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外， 起到控制血壓的作用， 是預防妊娠高血壓的良好食物。

2、防止便秘：香蕉富含膳食纖維， 孕婦吃香蕉可以刺激胃腸蠕動， 幫助排便。

3、有效控制孕期體重：很多人把香蕉當做減肥期間的主食來源， 體重超標的孕婦可以適當吃些香蕉， 以增加胃腸的飽足感， 把體重控制在適當範圍內。

不過， 因為香蕉性寒， 體質偏於虛寒者， 最好避之則吉。 例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，

最好不要生吃香蕉。 除非蕉肉經過蒸煮， 寒性減退後才可進食。 至於寒咳本不應吃香蕉， 但將香蕉蒸熟再吃， 則可接受。

2017-05-27紅香蕉好吃嗎?紅香蕉味道怎麼樣