大腿裡側疼痛怎麼回事

人的大腿經常容易發生一些問題， 比如在人運動時候， 腿部會容易發生抽筋的現象。 或者是做其他事情的時候， 腿部也容易導致肌肉拉傷的問題。 人們應該避免劇烈運動， 因為劇烈運動是對身體沒有好處的。 所以適當的運動是比較好的， 可是大腿疼痛原因比較複雜， 大腿裡側疼痛怎麼回事呢？

女性大腿內側疼痛怎麼回事

大腿根部疼痛， 這很可能是坐骨神經痛， 可能和腰會有一定關係， 建議去醫院做一個腰椎間盤CT檢查， 就可以排除有沒有腰椎間盤突出症了。

如果是坐骨神經痛， 建議去醫院理療科做做牽引、針灸、推拿、拔罐等治療， 慢慢就會好起來的。

女性大腿內側疼痛怎麼回事?大腿根疼怎麼辦?

大腿根疼怎麼辦

1.吊杆， 找一個單杠， 手握住單杠， 讓身體自由下垂， 對脊柱起到了拉伸的作用， 有助於緩解腰腿疼痛， 並有一定的矯正姿勢的作用。

2.腳尖踩書：地板上放一摞書， 然後用腳尖站在書上， 腳跟的地方懸空， 一次鍛煉到堅持不住為止

3.抬高腿：伸直雙腿， 仰臥在床上， 慢慢向上抬腿(腿一直保持伸直)， 當感到腰腿疼痛的時候仍然要堅持一會， 再休息。

4.壓腿動作：坐在床上， 後靠牆壁， 兩腿伸直，

女性大腿內側疼痛怎麼回事?大腿根疼怎麼辦?

大腿根疼要注意什麼

1.醫生建議坐骨神經痛患者不能睡軟床， 需要睡硬板床， 這樣可以緩解脊柱對於腰部的壓迫。

2.不能穿高跟鞋， 坐骨神經痛患者最好穿負跟鞋。

3.不可以提重物，

4.要做適當的運動， 這樣就有利於坐骨神經痛的康復， 但是不可以做劇烈的運動。