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女人常吃土豆老的慢

土豆有營養, 是抗衰老的食物。 它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素, 還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 經常吃土豆的人身體健康, 老得慢。

土豆還能減肥, 吃土豆不必擔心脂肪過剩, 因為它只含0.1%的脂肪。 每天多吃土豆, 可以減少脂肪攝入, 可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉。 減肥者要注意的是, 要將土豆做主食而不是做菜來吃。 每次吃中等大小的土豆1個就可以。

土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。 新鮮土豆汁液直接塗敷於面部, 增白作用十分顯著。

土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。 將熟土豆切片, 貼在眼睛上, 能減輕下眼袋的浮腫。

吃土豆還能吃出好性格, 土豆含有維生素C, 可以改善人的精神狀態。