飯後泡腳會消化不良？ 4種用料有助祛寒消腫！

每到冬天， 很多人容易會手腳冰冷， 晚上叫人輾轉反側， 難以入睡!如果你是這一類人， 包受身體經常冰冷的困擾， 可考慮於晚上用熱水泡腳。 以下有4種常見的泡腳用料， 加在熱水中， 有助祛寒消腫， 令手腳不再冰冷!

1. 生薑─祛寒

生薑屬辛溫解表藥， 有祛寒解表的作用， 而且副作用小。 生薑能刺激毛細血管， 改善血液迴圈和新陳代謝。 怕冷丶容易手腳冰涼的人都可以用生薑泡腳。

用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒， 而是取約為中等大小的薑半塊， 將其拍扁， 放入鍋中加入小半鍋水， 蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。

2. 桂皮─消腫

桂皮是常用的香料， 有溫腎陽的作用。 用它來泡腳， 對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

腎源性水腫是由於腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。 一般首先發生在組織疏鬆的部位，

3. 艾草─溫肺

艾草是性溫丶味苦丶無毒的一味藥。 它具有回陽丶理氣血丶逐濕寒等功效， 也常用於針灸， 故又被稱為“醫草”。