高血壓患者吃什麼食物比較好？

高血壓患者在發病之後， 一般都需要長期服用降壓一類的藥物幫助控制病情， 同時也要特別注意日常飲食， 這樣能夠起到雙管齊下的作用。 生活中有很多食物都可以起到輔助的降血壓作用， 因此患者就可以在平時多吃一些， 那接下來小編就會推薦幾款食療方， 大家以此作為製作的參考。

1、芹菜粥。 原料：芹菜連根120克， 粳米250克。 做法：將芹菜洗淨， 切成六分長的段， 粳米淘淨。 芹菜， 粳米放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥， 再加少許鹽和味精， 攪勻即成。

2、綠豆海帶粥。 原料：綠豆、海帶各100克， 大米適量。 做法：將海帶切碎與其它2味同煮成粥。 可長期當晚餐食用。

3、菊花粥。 原料：菊花末15克， 粳米100克。 做法：菊花摘去蒂， 上籠蒸後， 取出曬乾或陰乾， 然後磨成細末， 備用。 粳米淘淨放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後， 轉用文火煮至半成熟， 再加菊花細末，

4、荷葉粥。 原料：新鮮荷葉1張， 粳米100克， 冰糖少許。 做法：將鮮荷葉洗淨煎湯， 再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。 早晚餐溫熱食。

5、醋泡花生米。 原料：花生米、食醋適量。 做法：生花生米浸泡醋中， 5日後食用， 每天早上吃大約10～15粒， 有降壓、止血以及降低膽固醇作用。

這篇文章中介紹的這五種食物都非常適合高血壓患者食用， 因此就可以在安排飲食時適當添加一些， 這樣的話還可以幫助補充足量的營養物質， 對於心腦血管都會產生一定的益處。 與此同時， 患者也要注意限制脂肪等的攝入， 以免會影響病情。