拍痧，小心拍出一身病

近年， 隨著人們保健意識不斷提高， 各種中醫療法被引入日常生活， 一種看似與中醫拔罐、刮痧類似的手法——拍痧， 開始被熱捧， 但這種治療方法靠譜嗎？

拍痧指通過拍打身上某個或多個部位， 達到緩解病痛、強身健體效果的一種療法。 不過， 在中醫上千年的傳承過程中不曾有過拍痧療法， 它是最近幾年才出現的。 拍痧之所以流行， 是因為很多人宣稱可以“排毒”。 事實上， 拍痧產生的紅斑， 是由於強烈拍打對皮膚毛細血管產生破壞出血造成的， 並不是所謂的“毒素”。 而且， 拍打後的皮下出血會加重心臟負擔，

不少人覺得， 拍痧也能達到和刮痧同樣的出痧效果， 而且操作簡便， 是不是可以用拍痧替代刮痧？其實， 二者並不相同。 刮痧才是傳承千年正統的中醫非藥物療法， 以中醫經絡理論為指導， 特定刮痧器具為介質， 通過相應手法在皮膚表面沿特定方向、線路進行刮動、摩擦， 使皮膚局部出現暗紅色出血點等出痧變化， 以達到疏通經絡、治療疾病的作用。 拍痧則沒有中醫理論作為基礎， 胡亂拍打可能招來一身病， 建議不要輕易嘗試。

需要提醒， 刮痧也不能經常做。 過多、過於頻繁地刮痧會損傷陽氣， 人反而會越來越虛弱。 一般， 以保健為目的的刮痧一週一次即可， 每次以25~30分鐘為宜，