科學調理趕走你的失眠
很多人都會把失眠的原因更多地歸因與外在的原因， 如精神壓力大、周圍的環境不好或者是鄰居的影響等等之類， 但是， 其實失眠跟我們身體內部的五臟， 即心、肝、脾、肺、腎是有關係的。 外在的因素的確對於我們的睡眠品質有很大影響， 但最根本的還是我們自己的內部原因。
心陰虧損。 經常熬夜加班， 會一點一滴耗損體內的“陰氣”， 變成“陰虛”體質， 就算精疲力竭上了床， 卻睡不著， 要不就是腦袋裡連番上演各種夢境， 覺得沒法好好休息。 時間長了更會發現， 記憶力也在不斷下降。 如果你是這種“夜貓子”，
