詳解“百益之果”木瓜效用

木瓜又稱秋木瓜、鐵腳梨。 性溫而味酸、澀， 能理脾和胃化濕， 平肝祛風， 散淤活血， 舒經通絡。 主治吐瀉腹痛、腓腸肌痙攣、濕痹、痢疾、黃疸、腳氣、腰膝酸軟無力等症。

《詩經》有雲：“投我以木瓜， 報之以瓊琚……”可見木瓜很早就被我先民認知， 並長期被當成藥食兩用的佳品。 民間有“杏一益， 梨二益， 木瓜百益”之說， 故木瓜又有“百益之果”的美稱。

木瓜為我國特有的野生果木之一， 亦稱鐵腳梨， 又叫秋木瓜、酸木瓜、宣木瓜、川木瓜等， 為薔薇科落葉灌木或小喬木植物貼梗海棠的果實。 我國山東、安徽、湖北、貴州、四川等地均有栽培，

尤以安徽宣州所產木瓜品質優異聞名， 故有“宣木瓜”之稱。 木瓜既是食品， 又可入藥， 其所含營養成分非常豐富， 是極好的綠色保健食品。

亦食亦藥， 治病功高

木瓜性溫而味酸、澀， 能理脾和胃化濕， 平肝祛風， 散淤活血， 舒經通絡。 主治吐瀉腹痛、腓腸肌痙攣、濕痹、痢疾、黃疸、腳氣、腰膝酸軟無力等症。 現代研究表明， 木瓜的藥理作用頗多， 具有調節植物神經功能、抗炎、抗風濕、利尿及鎮痛等作用， 並對多種細菌如大腸桿菌、葡萄球菌、結核桿菌等有抑制作用。

祛風除痹木瓜在臨床上多用於各種風濕痹痛， 筋脈拘攣， 尤其為風濕痹痛所常用。 取木瓜、沒藥末、乳香末各適量， 將沒藥末與乳香末放入木瓜之中， 蓋嚴而以竹器固定。 在灶上蒸10～15分鐘，

研成膏狀， 每次取3～5湯匙， 用黃酒燉熱服食。 既可治療頸項強直、不能轉動， 又可治療風濕手足不能舉動。

此外， 也可單用木瓜煮爛研漿， 外敷醫治腳膝急痛。 或將木瓜與吳茱萸、紫蘇、檳榔等相配伍， 製成散藥或丸藥， 可治腳氣腫痛、腰膝軟弱、行動無力、拘攣疼痛等。 若治吐瀉轉筋， 可取木瓜配伍小茴香、吳茱萸等熬湯服食， 亦可單用木瓜與少量大米合煮成湯內服。

治療濕滯痢疾治療濕滯痢疾、痢下赤白或瀉而不爽， 可內服幹木瓜片， 每片0.5克， 相當於生藥1.13克， 成人每次服5片（兒童酌減）， 每日3次。 5～7天為1個療程， 病情嚴重者可連服2個療程。 此方用於治療急性細菌性痢疾有良效， 且無副作用， 尤其適宜於年老或體弱之患者服用。

治療手術後腸粘連取木瓜、牛膝各50克，

共浸於500毫升白酒中， 7天后濾取藥酒， 每晚睡前視本人酒量大小酌情適量飲服， 效果較好。 此藥可連續泡2次， 仍用白酒500毫升。

治療兒童尿急尿頻可用生木瓜1枚切片， 酒浸1周， 每次取10克， 以水煎服， 每天1劑， 分2次服下。 本方療效較佳， 一般病情輕者服5劑即愈， 重者服7劑亦可痊癒。

治療腳癬取木瓜、甘草各30克， 加水煎湯， 放涼後洗腳， 每次浸洗5～10分鐘， 每天1劑。 一般用藥1～2周可見效。

此外， 木瓜尚有消食作用， 能夠治療消化不良， 尤其對治療肉食積滯很有幫助。

在此特別要指出， 尚有兩種同名異果的木瓜， 其性能功效各不相同， 因而有附帶加以介紹的必要， 以便防止發生混淆。

一種是番木瓜， 又名萬壽果或番瓜， 廣東、廣西等地亦稱木瓜，

還享有“嶺南果王”的美譽。 番木瓜性溫味甘， 能補中益氣， 滋補脾胃。 此果通常為鮮食， 也可煲湯食用， 還可製成多種加工品， 其黑色種子則可榨油。

另一種是文冠果， 也叫文官果或崖木瓜， 河北、山西等地稱之為木瓜。 此果的種子可供食用， 亦可榨油食用或用來制肥皂。 文冠果雖然也有木瓜之稱， 但並無藥用價值。

最後要提醒大家的是， 食用木瓜也有禁忌。 因木瓜含有機酸較多， 凡胃酸過多者不宜服用;小便不利或小便短赤澀痛者也不宜服用;精血虛而真陰不足者亦不宜服用。 木瓜不可多食， 多食則損齒及骨。 本品又含鉛與鐵， 故不宜用鐵鍋熬煮。