老年人泡腳有啥樣的注意事項呢

對於很多人晚上都會泡腳， 覺得泡腳是很好的養生習慣， 其實是有很多的好處的， 但是泡腳也是有很多的注意事項的， 其實泡腳也不是按照自己的意願來做的， 很多老年人都覺得泡腳的時間越長了越好， 於是每天晚上都會泡上兩三個小時， 其實這樣的一些錯誤的泡腳方式是步行的， 必須要知道怎麼樣泡腳才是最正確的方式， 以後泡腳的時候就應該注意到了。

1、泡腳時間不宜過長， 以15—30分鐘為宜

在泡腳過程中， 由於人體血液迴圈加快， 心率也比平時快， 時間太長的話， 容易增加心臟負擔。 另外， 由於更多的血液會湧向下肢， 體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈， 嚴重者甚至會發生昏厥。 其中， 心腦血管疾病患者、老年人應格外注意， 如果有胸悶、頭暈的感覺， 應暫時停止泡腳， 馬上躺在床上休息。

2、飯後半小時不宜泡腳

吃完飯後， 人體內大部分血液都流向消化道，

3、中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆

許多患有足跟痛、失眠、痛經、高血壓病的患者， 常用中藥泡腳來輔助治療， 但不要用銅盆等金屬盆， 因為此類盆中的化學成分不穩定， 容易與中藥。

平時大家都應該知道怎麼泡腳才好， 因為很多朋友都會說泡腳需要注意的事情很多的， 泡腳呢並不是大家通常說的洗腳， 雖然說泡腳有很多的好處， 尤其是老年人泡腳的好處是多多的， 但是一些錯誤的泡腳方式確實起不到一些好的效果的， 所以平時應該明確一下為什麼會泡腳，