心胸狹窄怎麼辦？

人們常說的心胸狹窄， 並不是指一種生理疾病， 而是一種心理問題， 生活中這樣的人並不少， 那些心胸狹窄的人， 通常都是比較自私的， 通常是以我為中心， 很少會替別人考慮， 而且做事情會比較極端， 這種人的包容性都很差， 而且特別愛記仇， 那麼如果發現自己心胸比較狹窄的話， 應該如何改善呢？

心胸狹窄怎麼辦？

如果本來就是一個庸庸碌碌的人， 並且善於拍馬溜須， 討好上司， 那麼大可以去跟一個心胸狹窄的老闆， 他是不會嫉妒能力的， 他很歡迎這樣的下屬， 因為能夠滿足他的虛榮心， 維持他自良好的感覺。

如果滿懷志向， 能力出眾， 為人剛直， 心直口快， 那還是奉勸離這種心胸狹窄的老闆遠一些吧。 聰明、能幹， 這些優點到了他的眼中就成了不折不扣的眼中釘， 只想除之而後快；再加上心直口快， 討厭拍馬屁， 那簡直就是來和老闆做對了！他能容得下嗎？

（1）多疑心理產生的原因， 往往和消極的暗示有關。

（2）認識危害， 加強修養。 要認識到無端猜疑的危害及不良後果。 英國哲學家培根說過："猜疑之心猶如蝙蝠， 它總是在黑暗中起飛。 這種心情是迷陷人的， 又是亂人心智的。 它能使人陷入迷惘， 混淆敵友，

從而破壞人的事業。 "認識了多疑的危害， 就要果斷地克服多疑， 要用高度的理智、寬闊的胸懷， 友善的態度對待他人， 只要心廣大如天地， 虛曠如日月。 就不會為這些小事而斤斤計較， 無端猜疑了。

（3）自暗示， 厭惡猜疑。 當猜疑別人看不起， 在背後說壞話，

對撒謊的時候， 心裡可以不斷地反復地默念"和他是好朋友"， "他不會看不起"， "他不會說壞話"， "他不會對撒謊"。 "不該猜疑它"， "猜疑人是有害的"， "討厭猜疑"等等。 這樣反復多次地默念， 就能克服多疑的毛病。 心理學家證明， 從心理上厭惡它， 在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它。

（4）交換意見， 坦率地、誠懇地把猜疑問題提出來， 心平氣和地談一談， 只要以誠相見， 襟懷坦白， 相信疑團是會解開的。