2014大雪節氣是什麼時候 大雪是什麼意思

大雪節氣該吃什麼?

1、養宜適度：所謂適度， 就是要恰到好處。 不可太過， 不可不及。 若過分謹慎， 則會導致調養失度， 不知所措。 稍有勞作則怕耗氣傷神，

2、養勿過偏：綜合調養要適中。 有人把“補”當作養， 於是飲食強調營養， 食必進補;起居強調安逸， 靜養惟一;此外， 還以補益藥物為輔助。 雖說食補、藥補、靜養都在養生範疇之中， 但用之太過反而會影響健康。 在進行調養時應採取動靜結合、勞逸結合、補瀉結合、形神供養的方法。