日常具有抗衰老效果的五味中藥

人體衰老後， 健康就會亮起紅燈， 這個時候， 你的身體就會容易有疾病出現。 為了防治疾病， 你需要給身體抗衰老。 在中醫保健專家看來， 給身體抗衰老不是難題， 只要你掌握正確的保健方法， 就能得到完美的養生效果。 接下來， 專家介紹了一些中醫裡的抗衰老中藥， 一起來看看。

日常具有抗衰老效果的中藥

1、何首烏

味苦、甘、澀， 性微溫；補肝、益腎、養血、祛風。 調節膽固醇， 還具有良好的抗氧化作用。

2、當歸

味甘、辛、苦， 性溫；有補血， 活血， 調經止痛， 潤燥滑腸作用。

3、三七

味甘， 微苦， 性溫；散瘀止痛。

4、火麻

性平， 味甘；潤腸通便， 排毒減肥， 養陰滋補腎肝。 長期食用， 不僅對慢性神經炎、便秘、高血壓和糖尿病等有顯著療效， 還有養心益血、延年益壽的作用。

5、枸杞

味甘， 性平；抗動脈硬化、促進肝細胞新生， 有增強體質、延緩衰老等功效。

容易衰老的人群

1、煙癮大且酗酒者

由於煙酒的慢性中毒， 他們在50歲左右， 多數已患上慢性支氣管、阻塞性肺氣腫、動脈粥樣硬化、消化性潰瘍等多種疾病。 研究表明， 吸煙是多種癌症、多種疾病的致病危險因素；飲烈性酒是心腦血管疾病、消化性潰瘍、肝硬化等重要致病因素， 且與多種癌症有關。

2、過食性肥胖者

指那些吃得過多、活動過少的肥胖者。 攝入的大量蛋白質、脂肪和糖類， 堆積在體內被氧化所產生的熱量過多於腦、體力勞動所消耗的熱量， 引發多種疾病。

3、性格內向， 長期憂慮者

不良情緒的長期反復刺激， 可使神經系統功能紊亂， 造成多種器官功能調節障礙， 這是心身性疾病的重要危險因素。

4、大腦不用， 無所用心者

“用進廢退”是生物界的普遍原則， 同樣適用於人類。 人一輩子應勤勞奮發， 即使退休了， 也應繼續參加社會活動， 人只有生性豁達、開朗， 才會健康長壽。

5、疑病及濫用多種藥物者

隨著年齡的增加， 人體的主要臟器特別是肝、腎功能明顯減退， 容易蓄積中毒。 而老年人常患多種疾病， 需要接受多種藥物治療，