30的男性提防“三高”

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具體來說， 處在30~35歲的男性職業人士困惑多的主要原因有三方面：
1、前程壓力。 許多男性在30歲以前對自己的定位不明確，

或者由於年輕沒有經驗， 所以把事情想得太簡單。 30歲左右的男性工作多年， 對自己的定位也更明確， 這個時候他們迫切需要擬訂一份切實的職業規劃。 然而， 雖然他們中的相當部分人想對自己進行再定位， 但總還是會出現一些偏差和問題， 或定位模糊， 或找不到切入口， 或實施起來力不從心。 這些都給他們攀登更高的前程帶來了不大不小的陰影。
2、經濟壓力。 這時候多數男性已經當上父親， 經濟壓力會加大。 同時， 還要花費相當一部分時間和精力來處理家庭事務， 使之在工作上不能全身心投入， 因此這個時段的男性容易產生工作倦怠等各種各樣的問題， 工作過勞等現象也是多發階段。
3、社會壓力。 三十而立， 這時候的男性都期望此時自己已找到職業方向， 並進入一個上升通道， 在職位和薪水上達到一定層次。 然而， 許多人事業上並不得意， 薪金沒漲， 位置沒升， 對自己的境遇感到十分不滿， 來自社會和家庭的壓力使他們心力交瘁。
專家支招
對於這一群體來說， 度過危機必須需要多方面進行努力。
一方面， 要設法處理好家庭與事業的關係， 平衡工作與休息， 適當給自己放假， 留出思考的空間；同時， 還要注意更新知識， 增長職業週期的一條較好的途徑就是不斷給自己“鍍金”。
再一方面， 要理性地評估自身職業發展現狀， 制定合理、可行的職業目標和規劃；