胃發脹不消化怎麼辦

很多人時常會覺得腸胃感覺到脹痛， 而且還會消化不良， 這是秋天出現的通病， 因為大多數人在秋天的時候腸胃都不是很好， 而且拉出來的大便都是不成形， 對於這種消化不良的問題， 在平時要注意好調節， 還有是飲食的搭配。

【鮮蝦茄子麵湯 12個月+】

1、準備食材：茄子60克， 油麥菜15克， 小河蝦30克， 中筋麵粉30克

2、茄子去皮。

茄子皮比較硬， 不利於寶寶消化吸收， 所以要去掉哦~

3、起鍋燒水， 水開後， 倒入茄子和油麥菜， 焯水2分鐘。

茄子和油麥菜焯水後可以除去大部分草酸和殘餘的農藥。

4、焯水後撈出， 分別將茄子切丁;油麥菜菜梗斜切， 菜葉切絲。

茄子焯水後， 媽媽們記得要放入涼水中， 可以防止茄子氧化哦~

5、小河蝦去頭尾、去殼、去蝦線。

新鮮的蝦買回來後， 可以先放冰箱冷凍30分鐘， 之後拿出來就很好處理啦。

小河蝦焯水時放入薑片可以去腥。

7、300毫升清水倒入中筋麵粉中， 攪拌均勻。

媽媽們記得多攪拌一會， 不然容易有結塊哦~

8、炒鍋中刷一層薄薄的食用油。

9、倒入茄子丁， 中火翻炒2分鐘。

10、倒入麵糊， 邊煮邊攪拌， 煮5分鐘。

11、再倒入油麥菜絲、油麥菜梗、小河蝦，

12、煮好啦~黏稠而不膩口哦~

13、香噴噴的鮮蝦茄子麵湯出鍋啦~帶著小河蝦的鮮味， 超級好吃， 再搭配著Q彈的魚米腸， 不知不覺中寶寶吃了滿滿一大碗!

●家裡如果沒有相同的食材， 媽媽們也可以用其他食材代替， 比如山藥、冬瓜等，

●媽媽們如果要想麵湯稀一點可以多加點水， 想要稠一點就多煮一會。 把食材處理得細碎一點， 10個月以上的寶寶也能吃哦。

媽媽們經常會說寶寶消化吸收不好， 其實這是兩個不同的問題， 咱們可以從便便的性狀來判斷。 比如寶寶吃什麼拉什麼， 就屬於消化問題， 可以給寶寶吃《鮮蔬面絮湯》、《養胃蔬菜麵湯》等輔食。

寶寶大便的性狀正常， 但排便量特別多， 就說明吸收功能出了問題， 可以給寶寶吃《香甜疙瘩湯》、《山藥肉沫麵線》等輔食。