睡覺流口水怎麼辦？

相信小米說到睡覺的時候流口水呢， 大家都會不那麼陌生吧， 因為啊我們的身體呢在睡眠的時候呢， 會做一些我們自己都不會記得的事情呢， 但是流口水呢， 只是我們當時一時的記不清楚呢， 當我們睡覺清醒了的時候呢， 發現我們的枕頭上面有一攤濕淋淋的口水， 這是一件多麼讓人覺得難受的一件事情啊是吧， 所以啊， 小米就覺得呢， 在我們身邊那些睡覺喜歡流口水的人呢， 要不要去積極的在自己的身體健康上面找一些原因呢？或許是由於我們的身體的哪一個部位出了一些些的問題呢，

從而導致我們在睡覺的時候會流一些些的口水出來呢。 下面啊， 就請大家和小米一起來看看吧， 到底讓我們在晚上睡覺的時候流口水的最大的原因是什麼。

什麼是脾虛?

是中醫名詞。 指脾氣虛弱的病理現象。 多因飲食失調.勞逸失度， 或久病體虛所引起。

脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。 脾虛則運化失常， 並可出現營養障礙， 水液失於布散而生濕釀痰， 或發生失血等症。

還有什麼其他症狀?

脾虛則水穀精微無以傳輸運化， 五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養， 從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後困倦、食少乏味;或食後作脹， 大便溏瀉;或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷， 婦女脾虛帶下;舌質淡胖， 邊有齒印;脈細弱無力等一系列脾虛表現。

脾虛的人如何選擇食物?

宜食食物， 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品， 如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。

忌食食物， 性質寒涼， 易損傷脾氣的食品，

如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、蓧麥等。

其中味厚滋膩， 容易阻礙脾氣運化功能的食品， 如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。

利氣消積， 容易耗傷脾氣的食品， 如蕎麥;山楂、蘿蔔、香菜等。

食療參考方

粳米粥：粳米50克， 葡萄乾10克， 以適量清水先煮粳米至九成熟， 加入葡萄乾， 共同燉煮至稀爛即。

番薯：俗稱甘薯、山芋、紅薯。 性平， 味甘， 有補脾和血、益氣通便的作用。 《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃， 益氣力， 禦風寒， 益顏色。 ”《綱目拾遺》認為番薯能“補中， 暖胃， 肥五臟”。 脾虛之人， 可用番薯當主糧， 常食之。

大棗：性溫， 味甘， 有補脾胃、益氣血的作用。 早在2000多年前的《神農本草經》中就有“大棗安中養脾”的記載。

明・李時珍稱“棗為脾之果， 脾病宜食之。 ”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人， 最宜經常服用大棗。

健脾：可用山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等， 只要是長在地裡深處的都可以健脾。 用它們熬粥、燉肉、單煮均可， 如果放一點荷葉， 醒脾效果會更好。

特別注意

脾虛一般不會單一出現， 或夾寒， 或兼熱， 或有氣滯之象等， 所以一般沒有固定的方劑。 要調理好脾虛， 你需要請中醫為你辯證清楚後， 用藥才會收全功， 否則雖脾虛有所好轉， 而其它症隨之而起， 得不償失。

至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食;藥粥一般用山藥， 薏苡仁， 等為基質， 並可長期服用。

看到這裡大家應該都懂了吧， 其實是我們身體的脾啊出現一點點的小問題呢，

只要我們在平時的生活中多多的注意一些飲食啊什麼的都可以啦。