找個這樣的朋友讓你疾病纏身

我們都知道免疫力低下會讓我們的健康出現問題， 那麼大家知道什麼樣的人最容易免疫力低下嗎?你自己是這樣的人嗎?相信大家都非常想知道， 那麼我就把最容易免疫力低下的十種人給大家介紹下。

交際圈子太狹窄。 友誼是可以增強免疫力。 一個人結交的朋友越少， 身體越易生病， 甚至壽命也大受影響。

平日欠下“睡眠債”。 經常克扣睡眠時間會讓身體產生的免疫細胞數量銳減。 每天睡7-8小時的人， 每天只睡4小時的人， 血液裡的流感抗體只有前者的50%。

凡事老往壞處想。 當悲觀者積極看待生活中的不幸時， 他們的身體狀況得到顯著改善

有話憋在肚子裡。 喜歡探討問題的夫妻， 血壓、心率會降低， 而和免疫相關的白細胞數量會升高， 這和適度鍛煉的好處差不多。

頂著重壓過日子。 人在喪偶後的一年內最容易生病， 同樣， 一份讓你內心不得安寧的工作也會對免疫力造成深深的傷害。

隨身物品不齊備。 簽字時才發現自己的口袋裡沒有揣鋼筆， 而朝別人借， 或使用公共物品， 卻給病毒提供了傳播機會。

外出常以車代步。 有車一族越來越多，

過分依賴抗生素。 一出現感冒症狀就服用抗生素只會讓病毒產生抗藥性， 導致更嚴重的感染。

不容易被逗笑。 大笑能減少壓力荷爾蒙的分泌， 增加免疫細胞的數量。 午休時間看段搞笑視頻、分享朋友轉發的笑話或漫畫都是獲得快樂的方法

朋友是個大煙鬼。 僅僅自己戒煙還不夠。 二手煙對健康的影響毋須多言。