人體衰老時間表 什麼年齡大腦開始老化？

25歲的女人發現自己皮膚已經不能不保養就容光煥發；40歲的人發現自己腸胃已經不如年輕時那樣剛健；60歲的人發現自己記憶力衰退、視力聽力開 始下 降……隨著年齡的增長， 人體各器官也開始慢慢衰老， 那麼我們的各器官衰老時間表是怎麼樣的呢？一起來看看人體器官的衰老進程吧。

不同器官， 開始衰老的時間也不一樣（圖片來源：視覺中國）

大腦：20歲開始衰老

我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右， 但從20歲起開始逐年下降。 到了40歲， 神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減， 從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響，

肌肉：30歲開始老化

肌肉一直在生長， 衰竭；再生長， 再衰竭。 年輕人這一過程的平衡性保持很好。 但是， 30歲以後， 肌肉衰竭速度大於生長速度。 過了40歲， 人們的肌肉開始以每0.5%到2%的速度減少。 經常鍛煉能有助於預防肌肉老化。

生育能力：35歲開始衰退

由於卵巢中卵的數量和品質開始下降， 女性的生育能力到35歲以後開始衰退。 子宮內膜可能會變薄， 使得受精卵難以著床。 男性的生育能力也在這個年齡開始下降。 40歲後結婚的男人由於精子品質下降其配偶流產的可能性更大。

眼睛：從40歲開始衰老

隨著視力下降， 眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標誌性特徵。

聽力：在55歲左右開始老化

英國皇家聾人協會的資料顯示， 60多歲半數以上的人會因為老化導致聽力受損。 這叫老年性耳聾， 是因“毛髮細胞”的缺失導致， 內耳的毛髮感官細胞可接受聲振動， 並將聲振動傳給大腦。

味覺和嗅覺：60歲開始退化

我們一生中最初舌頭上分佈有大約10000個味蕾。 到老了之後這個數可能要減半。 過了60歲， 我們的味覺和嗅覺逐漸衰老， 部分是正常衰老過程的結果。 它可能會因為諸如鼻息肉或竇洞之類的問題而加快速度。 它也可能是長年吸煙累積起來的結果。