純凈水老人健康的克星

桶裝水給人的感覺是健康、方便、衛生， 越來越多的人們都會將純凈水帶到自己的生活中， 并且完全替代了傳統的自來水， 看似更加衛生更加省事， 其實長時間飲用純凈水對身體健康來說是極其不利的， 尤其是老人， 他們本身身體就會缺少一些微量元素， 再加長期上飲用純凈水， 會導致身體由于缺少必要元素而出現各種疾病。

北京協和醫院檢驗科主任沈瑛表示， 通過對自來水進行特殊工藝的深加工， 純凈水去掉了水中的一些有害物質， 因而更加“干凈”;但是， 在加工和反滲透的過程中， 也會損失掉許多有益的礦物質和微量元素， 比如鈣、鎂、鐵、鈉、鉀等。 而自來水的加工處理方法和純凈水不同， 它保證了水中原有礦物質和微量元素的存在。 所以， 從這個意義上說， 自來水又比純凈水更“健康”。

中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅提醒，

范志紅說， 自來水雖沒有純凈水干凈， 但只要燒開了， 水中原有的有害物質就會被消滅， 一般情況下， 人們不必過分擔心。 對于老年人來說， 生活中也可以將純凈水和自來水交替飲用。 由于茶中本來就含有一些對身體有益的微量元素， 所以可以用純凈水泡茶， 不但能補充必需的微量元素， 而且口感好， 還不會結茶堿。 但在煮菜、淘米、煮飯和燒湯時，

小編最后在提醒大家， 老人長期飲用純凈水會導致身體營養失調;還會帶走人體有用的微量元素， 從而降低人體的免疫力。 ?