防止霧霾的方法_

在這個霧霾濃烈的天氣裡面， 很多人的身體總是會出現一些小的狀況， 比如吸入的霧霾會導致支氣管炎出現， 還有是會因為吸入霧霾， 感覺到咳嗽的特別難受， 平時要做好一些防止霧霾的準備工作， 另外盡可能的要注意要做好這些相應的措施， 來避免霧霾吸入我們的肺部。

霧霾天氣的防護措施

方法一：戴帽子

在霧霾天氣裡， 頭髮吸附的污染物的能力也是不容小噓的， 所以在出門前， 戴上一頂帽子便能解決這個小麻煩哦。 如果不好好保護， 還有可能損害身體健康。

方法二：戴口罩

雖然戴上口罩也不能保證百分百的沒有污染物進入口腔或呼吸道等， 但是帶上口罩也就是多了一個保護屏障， 所以， 戴上口罩， 防範于未然， 畢竟身體健康才是革命的本錢哦

方法三：穿長衣

不要覺得長衣笨重， 而且還很不好活動筋骨。 但是值得注意的是， 長衣相對於短衣而言，

方法四：減少戶外活動時間

在這種霧霾天氣裡， 由於有害空氣的大面積覆蓋， 所以儘量減少外出頻率。 如果實在是要外出,那最好也要保持平和呼吸的小碎步走路， 切不可急行哦

方法五：進屋洗手洗臉

當你在戶外活動時候， 在這霧霾天氣裡， 就算你全副武裝， 但是並不是無孔不入的， 所以或多或少的什麼有害物質有可能接觸到你的皮膚， 所以進屋還是先洗手洗臉吧

方法六：用鼻子呼吸

霧霾天氣的空氣裡總是有一些有害物質， 如果用嘴巴呼吸的話， 哪些有害物質就會進入人體體內， 但是用鼻子呼吸就不同了， 鼻子裡面的鼻毛和粘液會吸附空氣中的有害物質， 就算不能全部吸附， 但是還是會吸附一些， 至少不會全部被吸收到人體中。

方法七：進屋巧開窗

霧霾天氣裡， 外面到處都是一些不新鮮的空氣， 但是沒辦法啊， 室內的氧氣被人吸收完後， 只有二氧化碳了， 總不是吸收二氧化碳吧，

方法八;早睡覺

在這麼不好的天氣裡還是早點睡覺， 就不要熬夜上網玩手機， 對身體不好。 而且， 早睡覺還是有效減緩呼吸， 對這種霧霾天氣這也是最好的做法了

方法九：多喝水

水是我們生命中不可缺少的部分， 所以沒事的時候。 喝喝熱水， 對身體還是很有好處了， 知道身體不會有缺水的現象。