​懷孕胃酸過多怎麼辦

懷孕是女性們最期待的一件事情， 無數的女性們都曾幻想自己懷孕。 而對於結婚的女性們來說懷孕就是一件非常必要的事情， 是一個家庭組建完整的標準， 當然了懷孕也不是一件容易的事情， 懷孕的過程也是非常的艱辛的， 例如有的女性懷孕胃酸過多， 這種現象嚴重的時候會影響到生活， 下面就來看看懷孕胃酸過多怎麼辦的講解吧。

孕婦胃酸過多需注意合理飲食， 少食多餐， 細嚼慢嚥， 晚餐忌過飽和過晚。 還需注意睡眠姿勢， 墊高上身可減少食管反流。 選擇寬鬆舒適的衣服， 以避免增加腹內壓力。 切勿吸煙， 不要亂服藥。

1、合理飲食

進食勿過飽， 以免使胃內壓力升高， 橫膈上抬。 要少食多餐， 放慢吃飯的速度， 細嚼慢嚥。

特別是晚餐更忌過飽和過晚， 最好在睡前2~3小時內進食， 這樣你才有足夠的時間來消化食物。

避免引起胃腸不適的食物和飲料，

這通常包括：碳酸飲料， 酒(無論如何， 懷孕期間你都不能喝酒)， 咖啡因， 巧克力， 酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、番茄、芥末和醋等)， 肉類熟食， 薄荷類食品， 辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

吃東西後嚼塊口香糖。 嚼口香糖能刺激唾液分泌， 有助於中和胃酸。

2、睡眠姿勢

夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子， 以抬高上身， 頭部的床腳抬高15~20釐米， 使上身抬高10~15度， 可有效地減少食管返流。 但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身， 因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身， 反而可使食管與胃之間構成折曲， 影響食物順流入胃， 並加重食管返流， 加劇燒心感。

從以上講解來看， 懷孕胃酸過多這種現象對於人們的健康影響是非常大的，

一般的女性們都會禁不住胃酸過多的折磨， 而且往往表現出嘔吐的症狀， 這對於女性們的身體健康是一個極大的威脅， 所以， 出現懷孕胃酸過多要及時的就醫才行。