為什麼會出現手腳冰涼的情況

不知道大家有沒有過這樣的情況， 那就是長期手腳冰涼， 想必這是很多人經歷過的一個事情吧， 那麼大家知道究竟是什麼原因才導致了這樣的情況嗎， 其實這就關係到了我們的身體健康了， 接下來的一些介紹就能為大家做一個很好的解釋。

體型太瘦小的女生

體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形， 因為這類型的人末梢血液迴圈較差， 容易使體溫調節的機制紊亂， 而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢， 血管變細所引起的。 而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位， 屬於運動較多的關節區， 因為脂肪、血管皆相對較少， 熱度容易散失。

血糖太低或低血壓時

食物是身體很重要的熱量來源， 如果你減肥過度、餓過了頭， 讓血糖太低時， 都會有手腳冰冷的現象。 而低血壓時， 血液迴圈也會不佳， 疲勞、身體衰弱時， 血壓容易降低， 就會手腳冰冷。

壓力過大時

因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力， 都會讓手腳發冷發抖， 只要過了這個緊張時期， 就會慢慢恢復溫暖。

衣物不夠保暖

如果手腳冰冷， 表示體溫的平均調配有問題， 如果已經多穿了好幾件衣服， 但手腳仍未恢復溫暖， 就該注意， 因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」， 因為太過遲鈍而不能感受到冷。

天氣冷或長時間待在冷氣房

都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

植物神經功能紊亂

植物神經功能紊亂， 腎虛引起的手腳冰冷

以上的這些原因都是會引起手腳冰涼的， 所以你不要覺得說可能是天氣比較冷的原因， 如果你是長期的有這種情況的話那麼你真的應該考慮一下是不是真的是自己的身體出現了一定的問題，