皮膚過敏的食療

皮膚過敏的患者還可以在飲食方面多下點功夫， 傳統中醫認為食療也是治療疾病的一種方法。

皮膚過敏的人通常可以在飲食方面多補充維他命C， 含豐富維他命C的蔬果中， 梨與奇異果是首選， 多吃可以加強皮膚組織， 有助對抗外來敏感。 。 如果皮膚缺乏維他命C， 容易令皮膚粗糙枯乾， 從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。 食用涼茶等清熱降火的食物。 切記燒烤一定不能吃， 再好吃都不要吃， 對敏感肌膚會造成極大的破壞， 使肌膚嚴重缺水。 還有煎炸和辛辣的食物也要少吃， 當然最好也是不要吃， 不管是主食還是零食，

1、薏米綠豆百合湯

原料：薏米50克， 綠豆25克， 鮮百合100克， 白糖適量。

做法：百合去內膜， 加鹽輕捏， 洗淨以去苦味。 薏米、綠豆加水煮至半熟加百合， 文火燜至熟爛， 加糖即可。

功效：清熱解毒， 消渴利尿。

適用於：濕疹、風疹、粉刺。

2、薏米赤豆湯

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛， 加適量糖， 每日服二次， 連服一個月。

功效：清熱、利水、除濕。

適用於：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。