經常趕時間小心誘發心臟病

現代快節奏的生活， 讓不少人每時每刻都在趕時間”， 趕飛機、趕火車， 開車遇到堵車著急上火。 但對於心臟病患者來說， 過於忙碌、緊湊的時間安排， 會增加發病風險， 嚴重時， 甚至可能危及生命。

有心血管基礎疾病的人， 最要不得的就是著急、上火， 而且越緊張， 越容易出亂子。 過度興奮、緊張、焦慮、驚恐、哀痛或遇到寒冷刺激、劇烈運動時， 交感神經會過度興奮， 使得血壓升高， 導致冠狀動脈痙攣。 這還可能影響抗凝機制， 造成血管內斑塊脫落。 其結果， 就是誘發急性心臟病。

即使沒有心血管疾病的人， 在應激狀態下，

心血管病患者應該準備個日程表， 安排好每天要做的事， 而且做每件事前後， 都要預留出足夠的時間。 如果是外出赴約， 不妨提前算好距離和時間， 並在此基礎上打出十多分鐘的富餘。 這樣出行沒有心理負擔， 輕鬆、自在， 也不會給心血管造成威脅。